ææ–™3ã¤ã§3分ã§ã§ãã‚‹ï¼æ¿€ã‚¦ãƒžã€ŒãƒŠãƒƒãƒ„ãƒã‚¿ãƒ¼ã€ãŒã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ç„¡é™å¤§ã§æ±Žç”¨æ€§é«˜ã™ãŽ - ãã‚‹ãªã³ ã¿ã‚“ãªã®ã”ã¯ã‚“塩豆è…やアーモンドミルクã€ãƒ©ã‚¤ã‚¹ãƒŸãƒ«ã‚¯ãªã©ã€å‹•ç‰©æ€§è„‚肪ä¸ä½¿ç”¨ãªé£Ÿå“ã‚’å–り入れる人ãŒå¢—ãˆã¦ã„ã¾ã™ã€‚ 動物性脂肪ä¸ä½¿ç”¨ãªé£Ÿå“ã®ä¸ã§ã‚‚ã€ä»Šã€æœ€ã‚‚ãŠã™ã™ã‚ã—ãŸã„ã®ãŒãƒŠãƒƒãƒ„ãƒã‚¿ãƒ¼ã§ã™ã€‚ 作り方ã¯ã¨ã£ã¦ã‚‚ç°¡å˜ï¼ãƒŠãƒƒãƒ„ã€ã¯ã¡ã¿ã¤ã€å¡©ã‚’ミã‚サーã«ã‹ã‘ã‚‹ã ã‘ã§ä½œã‚Œã¡ã‚ƒã„ã¾ã™ã€‚ ææ–™3ã¤ã€ãŸã£ãŸ3分ã§ã“ã®ç¾Žå‘³ã—ã•ãŒå‘³ã‚ãˆã‚‹ãªã‚“ã¦â€¦â€¦ï¼ ãƒã‚¿ãƒ¼ã®ä»£ã‚ã‚Šã«ãƒˆãƒ¼ã‚¹ãƒˆã«å¡—ã‚‹ã ã‘ã§å分美味ã—ã„ナッツãƒã‚¿ãƒ¼ã¯æ–™ç†ã«ä½¿ç”¨ã—ã¦ã‚‚最高ãªã‚“ã§ã™ã€‚ 今回ã¯ã€æ„Ÿå‹•ã®ç¾Žå‘³ã—ã•ã®ãƒŠãƒƒãƒ„ãƒã‚¿ãƒ¼ã®ä½œã‚Šæ–¹ã¨ãƒŠãƒƒãƒ„ãƒã‚¿ãƒ¼ã‚’使用ã—ãŸãƒ¬ã‚·ãƒ”ã‚’ã”紹介ã—ã¾ã™ã‚ˆã€‚ 1. ピーナッツãƒã‚¿ãƒ¼ æ料：作りやã™ã„åˆ†é‡ ãƒãƒ¼ã‚¹ãƒˆãƒ”ーナッツ（無塩ã€è–„皮をむã„ãŸã‚‚ã®ï¼‰Â 150g ã¯ã¡ã¿ã¤ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ã€€ 大ã•ã˜4 塩　　　　　　　　　　　　 ã²ã¨ã¤ã¾ã¿ 作り方 1. ピーナッツをミã‚サーã«å…¥ã‚Œã¦ç´°ã‹ããªã‚‹ã¾ã§2分程攪拌ã™ã‚‹ã€‚ 2. ã¯ã¡ã¿ã¤ã€å¡©ã‚’åŠ ãˆã¦ãªã‚らã‹ã«ãªã‚‹
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}