嫌なことに遭遇して辛い思いをしたときは、そのことばかりが脳裏から離れずに苦しくなるどころか 夜も眠れなくなって

しまうことがありますよね。

そんなとき、一体どうすれば良いでしょうか。

その苦しみに耐えられる人は耐えたら良いでしょう。

でも、とても 耐えられない人は音楽を聴くのが良いです。

ヒーリングミュージックと言われるものに限らず、自分の好きな音楽を聴くといいですよ。