このブログについて（断薬三年を迎えて追記）
・・・・断薬三年を迎えて追記します・・・・・・主だった離脱症状はほとんど気にならなくなり、昨年の4月に復職することができました。曲がりなりにも社会復帰できたことはもちろん喜ばしいことで、辛いことを耐えてきたという自負もありますので、ひとまず自分を褒めても良いかなと感無量ではあります。しかし、何も問題がなくなったかと言うと、そんな甘い話はなく・・・私は精神症状はほとんどないと考えていましたが、長期間...
15, 2037 18:50 589
Long in the tooth
今日は歯医者に行ってきました。これまでも検診も含めて年に数回は受診していたのですが、今年に入って、歯医者に通う機会が増えています。まず前歯の小さな詰め物が取れました。それを治療した直後に、今度は奥歯の詰め物が取れました。そして再び治療してもらった直後、反対側の奥歯が浮いたような、冷たい水に沁みるような痛みがあり、また通うことに・・・この二か月で、まとめて歯の不具合が噴出した感じです。これほど続けて...
06, 2025 21:38 0
Getting back into exercise
昨年末、骨折してからの典型的なルーティーン、朝遅めに起きて朝食、午前中に近所の外科に出かけてリハビリ（という名のマッサージ）、自宅に帰って昼食、そのまま録画したTVを見てゴロゴロ、夕方にちょっと散歩と買い出し、帰ってブログなどパソコン操作、夕食・入浴を経てまたTV、０時ごろ就寝。たまに旅行などに出かけましたが、ほとんどこの繰り返しです。骨がくっつくまで運動は止められていたというものの、完全に運動不足で...
28, 2025 21:34 0
Glib tongue
このブログを始めてから１２年くらい経つわけですが、遡って反省することがあります。曲がりなりにもベンゾジアゼピンの断薬ブログとして書いていますから、私自身の症状の推移や、体験などはそのまま書けばいいと思うのですが、そのほかにも断薬のための有力情報や、離脱症状を和らげるテクニックなどもお伝えしたいと思っているわけです。もちろん全くのでたらめや、商業的なステマなんてのは書くつもりもなく、書籍やネットで調...
23, 2025 19:18 0
Pelvis correction belt
骨折騒動がありましたのであまり話題にしていませんでしたが、頸のコリや腰痛に関してもその症状が続いています。枕やマットレスを替えたり、色々と工夫しているのですけれど、あまり改善を感じられません。その流れの中で、腰痛については腰痛ベルト（コルセット？ガードナー？サポーター？いろいろな呼び方があるようです）を試してみました。通販のCMなんかでご覧になったことがないですか？下のようなもので、ひもで引っ張って...
16, 2025 16:54 0