ここ数年、時々思いついた時だけ体重量ってましたが、今日からは毎朝出来れば夜も量る事にします😌

私の場合、夜食とアルコールで体重の増減が明確なのです

間食はあまりしないので、明らかに夜食と

アルコール摂取量により体重が変わります

相方さんと毎日の同居で楽し過ぎて体重増加中💨💨💨

ここで止めないと💦

本日の 、お弁当

余りものがほとんどの、積めただけ弁当💦

今週は今日以外はバタバタしていて、お昼をゆっくり食べる日がなく今週のお弁当は今日だけになります

最近、ご飯が尚美味しくバクバク食べてる💨

私は食べるのが早いから、できるだけ一口入れて箸を置くよう心がけてます

顎関節症な為、そのうち顎が疲れてしまう

大きな口を開けるとカクカク音がする感じですが、痛さはないだけまし

今週は結構相方さんとは別々の日が多い、たまには1人時間満喫しよう