本日の朝食

・グリーンスムージー

・漢方茶

今日のグリーンスムージー
ほうれん草・アボカド・バナナでした

今日のお昼は上司がご馳走してくれるという事で８名で、美味しいお蕎麦屋さんのランチコースなのです✨
私の大好きなお店です
楽しみ🎵

ただいつも、かなりお腹いっぱいになるので夕飯は食べられないかもしれない💦

１０月くらいから少しずつ体重が増え、
この間日曜日体重を久しぶりに計り３キロ近く増えていた🐷💦
服の腕まわりやウエストがキツく感じたので、やはり増えていた💨

日曜日から真面目に食事を気をつけたり、
アルコールを止めているのですが、先ほど計り－1.5キロでした

増えた分は、なるべく早めに減らさないと定着した脂肪となる

本当にダイエットは永遠に続きそうな私です

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