『 ＮＡＢＵＲＡ 』

お疲れ様でした。

カロリーメイト系って、走りながらだと摂り辛いんですよね。
口に入れたら、すぐボフっとなっちゃう(笑)

ゼリーとかパンとか、しっとりしたものの方が入りやすいですね～
それにしても、ドリンクだけで150キロって…死んでしまいそうだ(＞＜;)

やはり流動系の補給食に落ち着くのでしょうか。
Power Gelを小さなボトルに入れて、水で希釈する方法を今回も使いました。

それにしても暑かったですね。100kmでもボトル2本は最低限必要でした。

良薬は、苦し！！
、、、、でやっぱ、パワーバーでしょ（笑）

ｶﾛﾘｰﾒｲﾄは、バフバフしますよ～。むか～しむかし、ウインドの頃食べてました
ダイエットでも利用してた時ありましたね。

>Power Gelを小さなボトルに入れて、、、、、、、、、
iokaさん、初めましてm(_ _)m
なるほど～φ(．．;)
いつか、使う日を楽しみにしてメモメモしておきます。

たけさん
早見表、マメですね。こういうの見てしまうと、自分も、、、、峠で作ってしまいそうですよ。(;^_^A　この表で予測していくと、富士チャレは、『ギリ』でしょうか？でも11月の季節柄、大丈夫でしょ。

補給食より、３匹のヨッシーが気になる(;￢_￢)じ～っ

ドラ焼きなんていかがでしょ？？走行中は食べ難いかな！？！？

>のづさん
>ドリンクだけで150キロって…死んでしまいそうだ(＞＜;)
普段のサイクリングで１５０ｋｍ以上走るのとぜんぜん違い苦しかったです。（笑）
サイクリングの時とかは、下りで脚を休めるとか、平地で無意識に力をぬけるけど
レースで時間を気にして走るってのは、下りでも休む所がないので・・・(^^;;)
なので　どの場所で水や補給食をとったらいいのか　考えて走ってました。
登りは、ハアハアして口から出ていきそうだし（笑）
下りは、伏せてスピードに乗りたいから　状態を起こしたくないし
ん～難しい！（笑）

>iokaさん
こんにちは、ブログ見て　「あ・・iokaさんも出てたんだ♪」と知り　
Ｒｅ書き込もうと思っていたのですが、以前　何処で書いたんだろ～？
苦戦してみたけど　解らなくなっちゃいました。f(^_^;)

途中、GO!TEMBA のジャージの人を見た時　iokaさん？と思ったけど
違かったでした。（笑）
でも居たんですね♪
それにしても暑かったですね～
後半　ペースが上がらず　自分の力の無さを痛感しました。
このままでは、富士チャレは無理だと・・・
ちょっとアセッテます。。(￣_￣ i)タラー

>Power Gelを小さなボトルに入れて、水で希釈する方法を今回も使いました。
Power Gelを以前いろんな味を調子にのり大人買いし　マズくて何処かに？？
賞味期限切れてるかも？（笑）
水で希釈するって方法もあるんですねφ(．．;)メモメモ

>MOWさん
>、、、、でやっぱ、パワーバーでしょ（笑）
パワーバーもね～　全種類食べたけどね～（笑）
唯一アップルがいいかな？　でも・・ん～！（困）
あれも　ネチャネチャして食べにくいんですよね～
以前に友達が　小さく切ってオブラートに包んでました。
皆　いろいろ考えるんですね！

>うささん
>補給食より、３匹のヨッシーが気になる(;￢_￢)じ～っ
あれ・・・なんでヨッシーが居るんだろ？？（笑）
子供達がヨッシー大好きで・・・(^^;;)

そ～言えば今回ドラ焼を持って走った人が居ました。
ドラ焼　流行なのかな？（笑）
パン３つ持って走った人は、一つは、何とか食べたらっしいけど
後は、食べれなかったと言ってました。
呼吸が出来なくなりそう！（笑）