『ＮＡＢＵＲＡ』:2017年03月

Zwift

ガンバってローラーを毎日乗ろうと思って二日目！
ぬるいレースに参加したかったけど、時間が手頃だったのでポチッと(￣_￣ i)タラー
距離 = 45.5km 時間はどれぐらい掛かるのか？？
スタート１分25秒前。

昨夜　『 TREK 』のジャージゲット！

スタート！
皆んな早。

山岳ポイント！

この集団にについて行き、熱いバトル。

水分補給（笑）

ゴールまでもう少し！

ゴール！

順位は、23位
時間は、1時間27分
そんなに漕いで誕んだね。。f(^_^;)ぽりぽり

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Posted by たけ. at 22:49 │Comments(0) │自転車│Zwift

Zwift　

仕事帰りに『水神社』に行ったりしていたけど怖い{{ (>_<) }}
夜道じゃなく…おばけが(;＞ω＜)/ひぃ～
なので『 Zwift 』に正式に入会しました♪(^^;;

試しにイベントに参加してみる事に！
世界中の人がスタートに集結。
実際のレースさながらでリアルです

スリップも使えるので、自然と日本人同士で列車ができてます。(o^-')b

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Posted by たけ. at 22:24 │Comments(0) │自転車│Zwift

カンパニューロ　ニュートロンウルトラ

カンパのニュートロンウルトラ　以前走行中に異音を感じて以来、使っていなかったけど今回ヒルクライム用に直す事にします。

ハブをバラしていきます！

反対側。

シャフオトを抜いてベアリングを取り出します。

このベアリングが変色しています。

直径４mmのボールを取り出してルーペで確認してみます。

肉眼では、解らなかったけど錆びで虫食いになってました。

4mmのベアリングは、昨夜　Amazonで注文。（６０個で６００円）
カラーは、ドリルにセットして研磨して磨きます。
グリスはワコーズのフッ素105とシリコンで！

ローラーにセットしてテストしてみます♪

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Posted by たけ. at 22:35 │Comments(0) │自転車│メンテナンス

とれっくぅぅ〜

転倒から一夜明けて、左手首がぁぁ〜　(;＞ω＜)/～
負けません！　ケガごときに！！（笑）
本当は、昨夜　熱が出て早く寝たんです(￣_￣ i)タラー

朝起きて『 TREK 』のシフトを直します。
傷だらけのディレーラー！

新型ディレーラーへ！

ワイヤーも交換します♪

なかなか微調整が決まらず苦戦！(￣_￣ i)タラー

手首をテイピングで固定してテスト走行へ！
海岸を走っていたけど、やっぱ山へ。。(^^;;

『水神社』へ！（ ( (ヽ(;^^)/

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Posted by たけ. at 19:25 │Comments(0) │自転車│メンテナンス

キャノン君♪

TREKのシフトの反応が遅く、調子がイマイチなので
今日は、キャノン君で出かけます。(o^-')b♪

明日、TREKが直れば山に行くので、今日は平地を少し！Ｃ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛　
海岸を走り『富士マリンプール』で富士山が綺麗なので（ -_[◎]oパチリ。。

海岸を走っているのも、あきたのでやっぱり『大棚の滝』へ！
向かう途中、ピアゴの前を通ったら何だか良い匂いが…(^p^*)よだれ
また、焼きそばと大判焼きを買って登ります。
カッチョ悪〜！！　（笑）

登り始めて問題が・・・（笑）www
立ちこぎをすると、焼きそばがスッ飛んで行きそうで出来ない…(￣_￣ i)タラー

キャノン君　良い感じに仕上がってきたね♪
ブレーキパットがカーボン用で、ききが悪いので交換しないと…

いつもの好きな場所で♪

登りながら、前から良い匂いがしてたんですよね〜(^^;;

大棚の滝からの下りで、事件が…w(ﾟｏﾟ)w！
枯れ葉や枝が落ちている中、少し大きめの枝をよけきれす踏んでしまうが問題ないと思いそのまま下っていたが、リム打ちでスローパンクを起こしていたらしく、空気圧が下がっているのに気がつかず左コーナーでフロントが流れて…すっ飛んだぁぁぁ！(> <)。。。
ヘルメットがメキ！って言ったよ。。。(> <)。。。
かぶってなかったら、やばかったね！　(^^;;
自分より自転車が心配で急いで確認したら、幸いな事に自転車が無傷！（・ω・)/　
空気を入れるが、やはり少しずつ漏れているみたいなので、海岸でチューブを交換！

自分は、左手首ねんざ？
左脚が打撲とスレてるぅぅ！（笑）
自転車が無事で良かった…
自分は、ほっておけば治るから。f(^_^;)ぽりぽり

明日は、何処へ行こうか？
遠くに行きたいなぁぁ！

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Posted by たけ. at 15:57 │Comments(0) │自転車

富士山こどもの国！

連休初日、今週も『富士山こどもの国』まで練習で登りますＣ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛

途中、梅？が綺麗だったので（ -_[◎]oパチリ

タイムを計りながら登り始めたけど、何だか体が重い・・・ (°д°；)
確かに体重は、減ってない?…と思う。。f(^_^;)ぽりぽり
平日の水神社がきいているのか？

目標より５分も遅れてゴール＿|￣|　. . . . . .. O コロコロコロ
だめだこりゃ！＼(￣＾￣)／

先週、雪だるま君の子供までいたのに、こんな事になってました。w(ﾟｏﾟ)w！笑www

タイヤは、HOTROADの社長に貰った MAVIC(マビック) YKSION POWER
マビックも良いね〜♪

一度　家に帰り、自転車を乗り換えて、再び出かけます！(^^;;
キャノン君も良いね〜♪
ディレーラーをデュラエースに替えたらバッチリ！
変速のストレスがない分早いかも？
TREKのディレーラーだめだね(＞＜;)

こっちのタイヤは、MAVIC(マビック)　AKSION

愛鷹球場に行ったら、ドンドン太鼓の音と観客の声がすごい！
どこのグランドかな？？

ぐるぐる廻って探してたら菜の花が綺麗♪

『アスルクラロ沼津』の試合がやってるみたいです。
確か、『ゴン中山』がいるチームだよね♪

消費カロリー＝1599kcal

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Posted by たけ. at 19:44 │Comments(0) │自転車

十里木朝練！

山。山。。
本当は、山に登るの得意じゃないし、好きじゃないんです。。(^^;;)
でも…山に登らないと達成感がないのか？　
満足しないと言うか？（笑）
なぜか山へ！
M ？　（笑）
６月の大会まで登り続けまますＣ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛　

今日も富士側から『こどもの国』へ登ります。
下から上までタイム計測！
タイヤをおニューに変えたものの、３分遅れ…(￣_￣ i)タラ
雪だるまに子供が増えてる。w(ﾟｏﾟ)w！

今日は、お昼までに帰らないといけないけど、時間があるので『忠ちゃん牧場』まで行きます。

こんなに寒いのにソフトクリームを♪

サファリ方面に戻ろうとしたら、下から『 MaruGi Club 』の人たちが上がってきて合流（笑）

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Posted by たけ. at 23:07 │Comments(0) │自転車

Mt.富士ヒルクライム

今年も６月11日に開催する『 Mt.富士ヒルクライム』に出ることに♪
富士山３ルートある中で、一番勾配がゆるいから気が楽ですが・・・
お祭り見たいな感じで楽しみたいです♪

　
今日は、朝から町内の桜祭り前の、川の草刈りへ。
早く終わらせたいので、張り切っていたら土手で右ふくらはぎがグキ！
肉離れ？　
ビッコを引きながら、やっと家に帰り　自転車で出かける準備をf(^_^;)ぽりぽり
乗り始めたら痛いけど、歩くより全然大丈夫(*^^*)
明日の仕事がまずいかも？（笑）

天気が良く、富士山がクッキリ。