『 ＮＡＢＵＲＡ 』

今日は、チーム マルギの皆んなと『 富士川緑地公園 』までのんびり？
なので、昨夜『 海王 』さんでの飲み会　飲みすぎない様に気をつけていたけど、飲み放題だとダメだね〜ぇぇ！f(^_^;)ぽりぽり

今日は、ゆるポタメンバー７人で走ります♪
ガチンコメンバーは、伊豆の山へ！（￣△￣;）

富士山が綺麗に見えるので『 田子の浦みなと公園 』で（ -_[◎]oパチリ






富士川からの帰りに『 恵比寿屋 』で『お好み焼き』と『たい焼き』を(*^^*)/






こんどは、甘い物が食べたくなり　プリン屋さん『 メゾン・ド・リブレ 』へ♪






  

富士ヒルに向けて。仕事から帰ってからZwift（室内練習機)で富士山の仮想コースで標高1000m以上を登ろうと練習しれいるけど、辛〜ぁぁ！(;´ｏ｀) はぁ～
今朝は、暗いうちに起きたけど、寒すぎて布団から出れず…{{ (>_<) }}
今夜は、海王さんで友達達と飲み会があるので、カロリー消費に近場を少し走りますε=ε=┏( ･_･)┛

ただ今TREKは、バラバラなので、今日はキャノン君で出かけます♪


海岸に出ると風が強〜ぃ！
マリンプールまで行きます。。




風が強いので山へ！ε=ε=┏( ･_･)┛
大棚の滝の登り口で、富士山が綺麗だったから思わず（ -_[◎]oパチリ


『 大棚の滝 』♪


少し上の好きな場所♪






帰りに『 焼きそば ゆきちゃん 』で食べて行きます♪
オムそばとモツ煮♪






  

今日は、『 チーム　マルギ 』の11人で、興津のたい焼き屋さんまでサイクリングへ！ε=ε=┏( ･_･)┛
久しぶりに皆んなで走ると楽しいですね〜♪(o^-')b

自分は、原の防波堤で皆んなと合流。。
富士マリンプールで記念撮影します♪






『 田子の浦 みなと公園 』






蒲原〜！




『 興津のたい焼き 』屋さんに到着♪








帰りも『 田子の浦 みなと公園 』へ～ヘ(;･_･)へ






距離 ＝ 71.78km

消費カロリー ＝1675kcal
  

今日は、娘の誕生日♪(*^^)／*・'ﾟ☆｡.:*:・
『 ラ・ポルトドール 』さんの『 ミルフィーユ 』が一番好きと言うので、特別に作ってもらいました♪(o^^o)/




・・・で　チチは、午前中だけ自転車で少し…f(^_^;)ぽりぽり
海岸線に出ると、今日も天気が良く気持ちいい〜♪
富士山見ると綺麗〜♪(*^^*)
ちょっと『 薩埵峠 』まで行っちゃう事に！f(^_^;)ぽりぽり

『 薩埵峠 』は、最大斜度20％以上！
途中で足をついたら、靴がビンディングに はめられないかも？

今日は、展望台には、寄らず　更に上の好きな場所まで行っちゃいます♪
でも死にそう〜＿|￣|　. . .. ... .... O コロコロコロコロ

この景色♪


・・・で　自分は？？
足　つった(;＞ω＜)/


上の写真は、見なかった事に…f(^_^;)ぽりぽり
元気な姿がこちら…↓ f^_^;






珍しく、補給食？非常食を食べます！(^^;;


You Tube動画！


帰りは、ゆっくり？
(-_-;)(;-_-)いえ！いえ！！
お昼までに帰りたく急ぎます ( (ヽ(;^^)/


富士川チェック！


富士山が見えない＼(￣＾￣)／


急いでる？？よね…
田子の浦で休憩(^^;;






いつもの　富士マリンプール♪


距離 ＝ 68.55km

消費カロリー ＝ 1521kcal

  

今日は、箱根神社に行く予定だったけど、起きたら寒〜ぃぃ！{{ (>_<) }}
寒さに強いから良いけど、箱根から芦ノ湖までが凍結してるかな？(￣_￣ i)タラー
・・と言い訳をして、大瀬崎まで行く事に！（（ ( (ヽ(;^^)/

６月に富士山ヒルクライムにエントリーする予定だけど、目標タイムに届かず今回 ３度目の挑戦！
歳が増えるにつれ、条件が悪くなるなか、何とか今年　達成したいと思い、すでに大会が始まってる感じで走り続けてますε=ε=┏(*･_･)┛
この休み中だけで262km走破！
今年ダメだったら、も〜ダメかも(> <)。。

ノンストップで大瀬崎に到着！
久しぶりに来たので　帰りは、写真を撮ったり、アオリイカのポイントを見ながらゆっくる帰ります♪




大瀬神社にも寄って行きます♪


何だか盆栽（真柏）みたいな木！
盆栽も好きなんですよね〜f(^_^;)ぽりぽり　
















千本海岸まで帰ってきて（ -_[◎]oパチリ


距離 ＝ 76.31km

消費カロリー ＝ 1549kcal


  

この休み食べすぎ〜ぃ(￣_￣ i)タラー
たくさん走っても、間違いなくプラスだね〜f(^_^;)ぽりぽり
・・・て事で 『 ラ・ポルトドール 』さんに福袋を買いに行ったら、ついケーキも食べたく(#^.^#)/


お目当の福袋♪




  

2019年　初釣りに富士川へ( ･◇･)_o/━━━━>゜)))≫彡 ~ ~ ~
少し来なかったら、地形がだいぶ変わってるし〜(^^;;
釣れなかったけど、気持ちい〜♪


今日は、天気が良かったので自転車で出かけよ〜ぉ！
競輪マン（昇ちゃん）に連絡したら、直ぐに来てくれると…


海岸に出ると気持ちい〜♪
おっさん二人のんびりとサイクリング♪


それもつかの間？
田子の浦の周回コースで、少しもがきます（ ( (ヽ(;^^)/

YouTube 動画！



帰りに、毘沙門天に寄ってお賽銭を（-人-*） ◎⌒ヾ(- o -。) 神様お願い！！










帰りは、『 焼きそば ゆきちゃん 』で食べて帰ります♪



『 焼きそば 雪ちゃん 』で　宮そばと海賊焼きを♪




おで〜ん♪


水神社でも（-人-*）◎⌒ヾ(- o -。)






明日は、箱根神社へε=ε=ε=┏( ･_･)┛  

＼(*^∇^)/*【祝・謹賀新年】*＼(^∇^*)/

新年明けましておめでとうございます♪
昨年も、いろんな人に出会い、友達もできて楽しい年でた。
今年も老体にムチ打って、目標に向かって頑張って？道楽？？　いえ…頑張りますので、宜しくお願いします♪(o^-')b

初乗りは、毎年2日の日に 箱根神社に行ってたけど,今年は？
昨夜　食べすぎたので室内で自転車乗って（Zwift）カロリー消費して脚を使っているので、今日は、のんびり海岸をε=ε=┏( ･_･)┛
『 富士マリンプール 』に行き、途中で競輪マン『 昇ちゃん 』とスライド♪







マリンプールに来るまで、以外に脚が全然大丈夫♪
調子良いし、富士山が綺麗なので、途中で『 昇ちゃん 』と別れて、自分は『 富士山こどもの国 』へ！ε=ε=┏( ･_･)┛



着く頃には、汗だく。。。










帰りは、気をつけて帰ります♪
日陰では、雪が・・・（･o･）


標高 ＝ 884m

消費カロリー ＝ 1521kcal
昨夜食べすぎて、室内自転車と、こどもの国で、3kg体重が減った＼(*^ρ^)／
その後　食べて？？(;＞ω＜)/ 。・゜