『 ＮＡＢＵＲＡ 』

今日は、『第57回静岡県サイクリング大会』
しか〜し！　金曜日から体調が悪く　昨日は熱もあり
ダメかも？？　と思っていたけど、朝　頭が痛いのが治っていたので
行く事に。Ｃ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛　

朝5：00に家を出て、6：00までに集合ポイントの『小坂みかん共同農園』に行きます。
スタッフのミーテイングを終え、参加者への説明を皆で聞きます。

『山岳コース』と『ファミリーコース』の組に別れてスタートします。
自分は、『ファミリーコース』のスタッフで参加。
事故等があったら、来年からこの企画がなくなると言うので
HOTROADでダメにする事だけには、ならないように頑張ります。。(^_^)v

田舎道をのんびり行きます。

各ポイントで交代で誘導し　最後尾が通過したら先頭に戻ります。

チェックPの『 梅木発電所の水路橋 』に着きます。

橋の上には、綺麗な水が勢い良く流れていました。（・ω・)

下では・・・・・・　

次のポイント『松ヶ瀬のつり橋』

junさんに撮ってもらいました。（ -_[◎]oパチリ

皆　次のポイインとに向います。

『 旭滝 』でお昼を貰います。

モミジも綺麗です。　
こんな滝があるのを知らなかったです。

ここでお弁当を食べます。♪

『修善寺温泉』で休憩♪
山岳の人達には、もうしわけない・・・ f^_^;

足湯に入る人達♪

黒饅頭とお茶を貰ってしまったり。♪

一石庵でまったりと・・・

スーパーのところてんしか食べた事なかったかも？？
ちゃんとした、ところてんは美味しいですね。f(^_^;)ぽりぽり

最後に『伊豆のへそ』で何回目？かの休憩　　(^^;;)

スタート地点の『小坂みかん共同農園』に戻ってきました。

みんな無事に事故もなく、帰ってこれて良かったです。
皆さん　お疲れさまでした。  

27日に行われる『第57回静岡県サイクリング大会』の
ファミリーコースの試走に出掛けてきました。

朝8：45に集合場所の『小坂みかん共同農園』に着いたのが
8：00・・・早すぎた〜(*_ _).。oＯグゥー

それにしても、久しぶりに静浦街道を走って大仁に抜けたけど
走りにくいですね〜(￣_￣ i)

暫くして皆ぞくぞくと集まり、社長の説明を受けます。

第一チェックポイントの『 妙国寺 』


ここから田園が広がる田舎道！

第二チェックポイントの『 梅木発電所の水路橋 』

狩野川ぞいを走って次のポイントに向います。

『 松ヶ瀬のつり橋 』に向かう途中　時刻は11：30を回ってしまい
子供の剣道の防具を見に行く約束をしていたので　
1：00 までに急いで帰ります。
全開で帰る途中　大仁でトイレ休憩　f(^_^;)ぽりぽり

無事　1：00前に帰還　(^^;;)
いや〜ぁ　それにしても伊豆方面は、自分にとってアウェイの地ですね〜ぇ！(￣_￣ i)タラー
今日走った道も、もう一度行けと言われたら、行けるか？？
帰ってから、GARMINに記憶しているルートを　Google Earthで確認

  

今日は、朝練　Ｃ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛
でもその前に、チョット行きたい所が・・・

大棚の滝に向かう途中、枯れ始めていたけど綺麗だったので（ -_[◎]oパチリ
天気がよければ、後ろに富士山と新幹線が一緒に撮れるはず。(^^;;)　

今日の目的の一つに、GARMINの標高ポイントの設定と、大棚のコースを記憶させるのに
タイムアタックしたく、ちょっと真剣に走ってみます。Ｃ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛

通行止めが全面解除されていました。
下と上でポイントを記憶してφ(．．;)メモメモ
上まで行けるよになっているので、行ってみます。

今まで通行止めで人が入れなかったので、モミジの芽がたくさん出ていました。
こんど、取りにこようかな？

さ〜時間がないので下ります。

朝練に参加するのに　お店まで戻る時間がないので、海岸に出て追いかけます。Ｃ＝Ｃ＝┏(;･＿･)┛
田子ノ浦港でロックオン　やっと追いつき一緒に走ります。・・・＿|￣|Oil||li

帰りに逃げ切れず、燃えつきました。。（笑）

帰りにお店に寄るけど、走り続けたかったので　第二東名を見物しにいきます。
おやくそくの、つづら坂を登って行きます。

裏からの駐車場も満車！
テレビで、あれだけ紹介されているからね。！(´Д｀；)



消費カロリー＝1577cal
グラフを見ると、朝練のゴール前の最後の逃げで51km/hがでてますね〜
それでも逃げきれなかったもんな〜＼(￣＾￣)／  

今日は、○○さいの誕生日♪
記念に富士山でも登ろうか悩んでいたけど
まだ雪が多いみたいなので、もう少し後で登る事に。(・_・;)

なので、何処に行こうか悩んでいるうちに、出発が9時頃になってしまった。
昼まで3時間、何処に行こうか？？
とりあえず富士山方面に裾野から登って行きます。

トヨタの関東自工の裏の道　直線道路が綺麗なんですよね〜

今日は、真夏のような陽気。
暑いです。。
そんな中　富士サファリパークへ向かう車が渋滞。
自転車には、関係ないですが。(^_^)v

ちゅうちゃん牧場の上の所で（ -_[◎]oパチリ　

十里木高原でトイレ休憩。

こどもの国には、こいのぼりが・・・　

富士山も綺麗に見えます。
五合目までの道も見えるけど、雪が多そうですね。




消費カロリー ＝ 1515cal
最大心拍数 ＝168bpm
今日は、燃費が良いですね〜
あまり心拍数を上げてないからかな？

さ〜明日は？？  

今日は、富士山でも登ろうかと思っていたけど
おもいっきり寝坊してしまいました。(_ _)..zzZZ
てな訳で8時過ぎに家を出発。
昼までに帰って来れる所・・・箱根に決定！

今日の目的は、GARMIN のテストと　この真っ白い足を
日に焼く事　(￣_￣ i)タラー
足にサンオイルを塗って出発！

このGARMIN 　日本語版と英語版があるけど3000円ぐらいの差があるのかな？
でも日本語版でないと、使い方がマスターできないと思う。
とくに、自分英語苦手だし・・・　＼(￣＾￣)／

ゴールデンウイークとあって箱根までの道も車が多いですね。
ま〜タイムは、気にせず　たんたんと登ります。
沢山のサイクリストが登ってますね〜♪
　
いままで自分が、どれぐらいのケイデンスで走っていたのか知らなかったけど
平地＆登りの　自分に良い回転のパワーバンドが解った気がしました。
標高が解るのか良いです。
箱根の場合だと、頂上が840mなので　後　何メータ登ったらゴールか解ります。
勾配は、いならい（笑）
勾配がキツイかゆるいかは、こいでいる自分が　いちばん解るっちゅ〜の（笑）

頂上に着いて　メーターを撮ってみました。
　
標高が812mと表示　この先の看板に840mと表示。
どっちが正しいのか？？
消費カロリーが1162kcal　燃費悪いな〜ぁ！

せっかく来たので芦ノ湖まで下りてみます。

海賊船も居ないし、人も多いので帰ります。(^^;;)

箱根の頂上から少し登った　展望台に行きます。

天気が良ければ、富士山が見えて絶景なのに。°°（>＿<）°°。


帰ってパソコンにデーターを送信。

黄色いし印が、頂上付近で　今日の最大心拍数172bpm
ず〜っと150〜160ぐらいをキープしていたけど　頂上付近で自転車を押して歩いている人を
抜いたら　いきなり自転車に乗り追い越して来た人がいて　抜き返した時（笑）
その人抜いたら　また歩いていました。（笑）
信号で止まった時とかも正確に出ています。
チェックポインオトでLAPボタンを押して行くと、後で区間タイムやデータが一目で解ります。

本体のバッテリー消費は、残99％でした。　(o^-')b

さ〜明日は、何処に行こう？？  

今朝　MOWさんのブログをみていたら、カンパのホイルの話題が。
その写真に載っていたホイルのケースを見た時・・・
「そうだ！　自分もカンパのホイルがあったはず。。」と
3年以上も使っていないホイルを引っぱり出してきた。
メチャ軽いホイルだけど、リム高が狭いのでカッチョわるいと言う事で
まったく忘れられたホイル　f(^_^;)ぽりぽり
Campagnolo NEUTRON ULTRA

タイヤがミシュラン PRO3を履いたままだった・・・　(・・；)
使えるのか？？
雨でひまなので、少しでも見栄えが良くなるように
ステッカーを作る事にします。　(o^-')b

まずは、デザイン作り。
Mac用のAdobe CS5が、すごく使いやすく良い♪

リム高が10mmなので、モジ高を9.3mmで制作し　カッティング！

ギリギリに張り付け、完了。

ちょっとは、良くなったかな？？(￣_￣ i)タラー
  

先日　久しぶりに朝練に参加しました。
・・・が　物欲魔王が・・・　w(ﾟｏﾟ)w！　
皆のサイクルメータが　GARMINじゃ〜ん！
見ているうちに、欲しい♪　欲しい♪♪　
自分も〜おぉぉぉ！！
てな訳で、家に帰りネットを見ていたら思わず　(･･)φ_ ポチット！

GARMIN Edge500J

昨夜取り付けOK♪

いろいろな設定ができて便利！
富士スピードウエイのイベントなども、GPS＆距離でラップもカウントしてくれるので
７月１日には、バッチリだね♪
箱根でも行って、テストしようと思ったけど
あ・・・明日は雨じゃ〜ん。＼(￣＾￣)／