本日の朝食

サラダ、豆腐類、フルグラ等　量を減らしました💦

炭水化物食べないから、お腹いっぱいだけど、キツくないのがいい🎵

・サラダ、チキン入り、カッテージチーズ

・ワカメ

・ソーセージ

・豆腐、めかぶ、納豆

・イチゴ🍓、キウイ

・フルグラ、バナナ、ヨーグルト

昨日お昼は、友達からの誘いでランチへ

その友達は多分ランチより話がしたいと思い、ドリンクバーあることからCOCO'Sへ行き滞在時間4時間半💦

仕事や家族色々話でした～吐き出したい時ありますよね😊