やはり少し戻りました😅

体重…53㌔　ダイエット開始から－18.5㌔

体脂肪率…30.1％　開始から－19.9％

昨日仕事帰りプール🏊1時間だけ行きました。

🚶4551歩は少ないですね💦

本日の朝食

・野菜少し

・めかぶ

・メンチカツ(夕飯残り）

・はっさく

・フルグラ、バナナ🍌、ヨーグルト

一日、楽しみ見つけながら過ごします(^.^)🎵