8ヶ月妊婦です。 マタニティブルーなのか鬱っぽい感じがしており、誰にも言えずここで吐き出させてください。 気持ちを立て直す方法を教えてください。 おそらく原因は、妊娠発覚してから現在までつわり、逆流性食道炎、発熱後期つわりとなんだかんだノンストップで体調が悪いこと。気持ち悪く睡眠が満足にとれないこと。妊娠してから食事が全く楽しくないこと。適応障害からのつわりで退職しており、お金の不安があることと、退職してしまったことに対する負い目。在宅ワーク何件も応募しましたが全てダメでした。私の体調が良くないために愛犬に寂しい思いをさせてしまっていること。夫の妊娠に対する他人事感や言動などイライラすることが多い。など割とよくある内容ではあると思います。 もっと辛い人もいると分かっていても本当に辛く、死にたいと思ってしまいます。私が死んでお腹の赤ちゃんだけ助かる方法ばかり考えてしまいます。 気持ち悪くて吐きながら泣いたり、愛犬にごめんねと言いながら泣いたり、食べたいと思ったものが体調のせいで食べられず泣いたり、夫のなんの気ない発言に傷ついて泣いたり、お金のことを考えて泣いたり、本当に毎日泣いています。夫の前で泣いてしまうこともありますが、またかと思われているのかそっとしといた方が良いと思われているのかあまり寄り添った対応はしてもらえません。 あんなに欲しくてやっと授かったのに、毎日辛くて。 こんなことを考えてしまっていてもう限界なのかと自分でも思いますが、どうしたら良いのかわかりません。こんなこと誰にも言えなくて。どうしたらいいでしょうか。