マインドフルãƒã‚¹ãƒ»çž‘想｜åˆå¿ƒè€…ã‹ã‚‰ä¸Šç´šè€…ã¾ã§ï¼“段階ã®åŠ¹æžœçš„ãªã‚„り方｜NLP NOTEマインドフルãƒã‚¹ã¯çŠ¶æ…‹ã§ã‚ã‚Šã€ãƒžã‚¤ãƒ³ãƒ‰ãƒ•ãƒ«ãƒã‚¹çž‘想ã¯ã€ãƒžã‚¤ãƒ³ãƒ‰ãƒ•ãƒ«ãƒã‚¹ã‚’実ç¾ã™ã‚‹ãŸã‚ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°ã¨ã„ã†ä½ç½®ã¥ã‘ã§ã™ã€‚ãã—ã¦ãƒžã‚¤ãƒ³ãƒ‰ãƒ•ãƒ«ãƒã‚¹ã«ã¯ã€æ§˜ã€…ãªåŠ¹æžœãŒã‚ã‚‹ã“ã¨ãŒç§‘å¦çš„ã«ã‚‚実証ã•ã‚Œã¦ãã¦ã„ã¾ã™ã€‚ 例ãˆã°Googleã§ã¯æ¬¡ã®ã‚ˆã†ãªåŠ¹æžœãŒã‚ã£ãŸã‚ˆã†ã§ã™ã€‚※ 自分ã®ä»•äº‹ã«æ–°ã—ã„æ„味や充足感を見ã¤ã‘㟠自分ã®ã‚„ã£ã¦ã„ã‚‹ã“ã¨ãŒã€ãšã£ã¨ã†ã¾ãã§ãるよã†ã«ãªã£ãŸ 自分ã®ãŸã‚ã«è³ªã®é«˜ã„時間をæŒã¤é‡è¦æ€§ã«æ°—ã¥ã出勤日数を減らã—ãŸçµæžœã€æ˜‡é€²ã—㟠相手ã®è©±ã‚’è´ãã®ãŒãšã£ã¨ã†ã¾ããªã£ã¦ã€ã™ãã«ã‚«ãƒƒã¨ã—ãªããªã£ãŸ ã‚らゆる状æ³ã‚’å‰ã‚ˆã‚Šã‚‚ã†ã¾ãç†è§£ã§ãるよã†ã«ãªã£ãŸ 顧客ã®ä¿¡ç”¨ãŒãšã£ã¨é«˜ã¾ã£ãŸ 心ã®å¹³ç©ã¨å¹¸ã›ãŒãšã£ã¨æ·±ã¾ã£ãŸ çµå©šç”Ÿæ´»ã®è³ªãŒä¸ŠãŒã£ãŸ 自分ã®æ·±ã„悲ã—ã¿ã‚’ãƒã‚¸ãƒ†ã‚£ãƒ–ãªå½¢ã§å‡¦ç†ã§ã㟠å‰ã‚ˆã‚Šå„ªã—ãã¦ç†è§£ã®ã‚る目を通ã—ã¦ã€è‡ªåˆ†ã¨ä¸–界を眺ã‚ã‚‹ã“ã¨ãŒã§ãã‚‹ 今回ã€åˆã‚ã¦ã®æ–¹ã‚‚実践ã§ãるよã†ã€ãƒžã‚¤ãƒ³ãƒ‰ãƒ•ãƒ«ãƒã‚¹
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