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2025/10/1 12:09

33回答

整体とピラティスならどちらがコスパ良いでしょうか？ 以前、体型維持の為に美容整体に通って居たのですが、通わなければ元に戻ります。 骨を整えても周りの筋肉がついてこないのかなと思っております。 ピラティスは筋肉を矯正していく感じですよね？ 姿勢やダイエット目的ならどちらが向いているでしょうか？

ヨガ、ピラティス | マッサージ、整体・190閲覧・xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">25

ベストアンサー

but********

カテゴリマスター

2025/10/1 13:06

ピラティスではありますが、ピラティスも通うのを止めると、徐々に元に戻ってゆきますけどね。

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その他の回答（2件）

非公開

2025/10/4 4:58

ウォーキングをして、ご飯量を減らすのが一番です。 筋トレしているならたんぱく質も忘れずに… お金をかけても何の意味もありませんよ。