ピラティスについて質問です。 お世話になります。 下記通り2つ悩みがあり、悩んでいるのですが、ピラティスはこれらの悩みを解決するのに合っていますか？ もし合っていない場合、他におすすめの運動などありましたら併せて教えて下さい。 ①ヒップアップしたい。 ②体が歪んでいる気がする（いつも左に圧力がかかるような姿勢で座るのが楽で無意識でやっていたら、右に圧力がかかる姿勢を取るだけで足が痛い時があります）ので直したい。 PS・②については整形外科でリハビリも受けてますが、根本的に解決したいです。 よろしく・お願い致します。