19歳大1女です。お恥ずかしい話なのですが、資格の勉強に集中したい時、ストレスなのかいつもむらむらしてしまい集中が途切れてしまいます。 どうしたら勉強中にそういった欲を抑えることができますか？もしくうまく付き合っていく方法があれば教えていただきたいです。

彼がいないならセックストイを使う

そのむらむらですが 原因は男女で違います。 男性は単に性欲 女性はストレスだと言われています。 私（女性）は勉強中ではありませんが 仕事中にそんなむらむらが起こります。 欲の抑え方は 着衣のまま 大事な部分をさすります。 倉庫内の作業をしていて ひとり行動が多いので 出来ることですけどね。 その職場は女性は黒スキニー必須なので 着衣のまま やりやすいのもあります。 物陰でクシュクシュやって イッて すっきりしています。