はてなブックマーク

今まで繋がっていた関係の人が離れていった。 疎遠になった。 会わなくなった。 今までの人間関係が失われていく時、 それをマイナスに考えてしまうことがあります。 長い間、共に時間を過ごしてきた人。 数少ない親友。 なんでも話せる人。 そういう関係性であるほど、 関係が失われていくことに寂しさ、切なさ、孤独を感じてしまう。 場合によっては、離れて行ったり、いなくなったりした人を、追いかけようとする。 でも、そんなことはしなくていい。 なぜなら、人間関係が失われていっても、 目の前にはいつも人がいるからです。 目の前の人を大切にしていけばいいのです。 〜〜〜〜〜〜 ◆前の人間関係を、目の前の人に持ってきてはいけない もし友達が「私には親友がいたけどいなくなったんだよね。本当の友達がいない」 と相談してきたらつらいです。 目の前にいるじぶんは、なんなんだろうと思います。 付き合っている相手から「前

「今の自分でいいのだろうか」 「周りの人より自分はダメだ」 「こんな自分に価値があるのだろうか」 そんな劣等感（自分は劣っていると感じている状態）を持ったままでは、清々しい気持ちにはなれません。 今回は、劣等感を解消するための具体策を考えます。 「ネットに向かい過ぎない」「大切な人を持つ」「目の前のことに集中する」 という３点でまとめます。 〜〜〜〜〜〜 ◆「ネット」に向かい過ぎない 一つ目はネットに向かい過ぎないことです。 インターネットは使い方を間違えると、 ・周りを気にするようになる（迎合するようになる） ・精神的に一喜一憂する これは、マイナスです。 たとえばFacebookで、周りの人が盛り上がっているところを見て落ち込んだり、自分にないものを持っている人々を見てうらやましがったり、「いいね」の数を気にしたり。 常に、周りのことを気にしてしまう状態になるのです。 これは、ネットの

2014-04-25 「法則」を知れば、生きやすくなる 暮らし 気づき 考え方 誰がどのようにしても、同じような結果を生む。 それが「法則」です。 この「法則」を、自分の中でたくさん知っていると、人生がスムーズに行きそうです。 〜〜〜 「法則」は、少し言い換えると「性質」「摂理」「ルール」です。 「悪口を言われたら、相手を嫌いになる」 これは心の性質です。 「不摂生をしたら、健康を害する」 これは、自然の摂理です。 「人に与えたら、与えられる」 これは、人生のルールです。 〜〜〜 法則を知り、それに沿って過ごす。逆に、法則に反してしまわない。 これだけで、お金、健康、人間関係などの失敗は、防げる気がします。 〜〜〜〜〜 「こうするとこうなる」というものの中で、 「良い結果に向かう」ことを選び、その法則に従って実行していけば、人生がいい方向に向かう可能性が高くなる。 逆に、「良くない結果

自分が自分でいられる、と思える人がいることは幸せです。 人といるとき変に、無理をしたり、かっこつけたり、我慢したりしなくていい。こんな幸せはありません。 逆に、自分が自分でいられないとつらいです。 あらゆる悩みは、自分が自分でいられないことにあります。 自分が自分でいられて、それが維持できると、自分に自信が持てます。 「自分が自分に落ち着いている」という状態は、 「精神的な安定」と「自信」を保つことにおいて、きわめて大切です。 自分が自分でいられる状態は、それ自体に価値がある。 〜〜〜〜〜 無理したり、見栄を張ったり、我慢したり、好きでもない人とたくさん会ったり、自分がダメに思えるような反応をされて自責したり、自分が自分でいることを信じられなくなったりした状態。 これはつらい。 自分が自分でいられないという不快感は、自信を喪失させます。 不安定にもなります。 思ってもないことを言ったり、

怒られた。 厳しくされた。 面倒な仕事を振られた。思い通りにいかなくなった。 わけのわからないことに直面した。 嫌なこと、悲しいこと、面倒なこと、 人生いろんなことが起きます。 そんな時、すぐに「意味」を考えてしまいます。 「なんでこんなことが起きるんだろう、意味わからない」 「それって、何の意味があるんですか」 何かをする前、 または、まさに経験している時に、 先に「これ意味あるの」とか「もう、意味わからない」と考えてしまいがちです。 でも、ここで知っておくと少しラクになることがあります。 それは、「意味は後からわかる」というものです。 〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆先に意味を求めない 新入社員の頃、よく上司に怒られていました。 「電話の声をもっと明るく」 「語尾を伸ばしたらダメ、はっきり言い終わらないと」 「メールの言葉遣いがおかしい、やり直し」 「作ってくれたこの資料、わかりにくいからやり直し

自分の気持ちを相手が理解しないとわかった時、切ないです。 「気持ちを理解されない」 これはお互いに存在する問題ですが、やはり、相手にそれを感じた時は切ない。 「理解されないんだな」という事実を前に、目の前の人と気持ちを共有し得ないことの悲しみを抱えます。 この「理解されない」悲しみは、人間関係において近しい人であるほど起こり得ます。 それから、相手との関係性が近ければ近い時ほど、悲しみも大きいです。 〜〜〜〜〜〜〜 ◆近しい人にわかってもらえないことの、悲しみの大きさ 最も切ないのは、「近しい人」にわかってもらえないことを知った時です。 友達、同僚、先輩後輩、上司部下。 それから、恋人、結婚相手。 さらに、親兄弟・姉妹まで。 赤の他人には、理解されなくてもショックはありません。 でも、関係性が近づくほどに、理解されないことの切なさや悲しみは大きい。 せめて、この人だけにはわかってもらいたか

すべての自分の経験は、他の人にとっては「知らないこと」である可能性が無限にあります。 自分にとっては、なんてことない当たり前なことが、他の誰かにとっては「知りたかった」「役に立つ」ことはいくらでもあるのです。 自分の経験を、「何の変哲もない普通のことだ」「役にも立たないし小さいし取るに足らないものだ」と思うのはもったいないです。 〜〜〜〜〜〜〜 ◆「経験済みなこと」は、他の誰かにとっては「初めてなこと」 ぼくが初めて家から出て一人暮らしをすることになった時、初めてなことが沢山あっていろいろと戸惑いました。 •アパート探し •賃貸契約や入居してからの各種手続き •お金の工面 •家具揃え •役所への手続き etc... 「こんなにやることあるの？」 「みんなこの経験してるんだ、すごい」 「いろいろあって、わからないこと多いな...」 当時は、わからないことだらけで、面食らいました。 みんな、こ

祖母が、倒れて入院してから１年ちょっとが経ちました。 倒れてから病院の検査で、内蔵に疾患があることが判明。 倒れた当時は、余命が約３ヶ月と言われていました。 でも、１年以上生きています。 認知症の症状もあり今は、 病院のベッドで寝て起きて話して、という生活です。 死を間近に控えた祖母。 その祖母を見て、３つ、感じること。 〜〜〜〜〜〜〜〜 ◆美味しく食べる行為は、人間の根本の幸せ 祖母は、病院の味気ない料理はほとんど口にしません。 代わりに、介護をする両親が持ってきた手料理をパクパク食べます。 それから、好物の抹茶プリンもペロリと食べます。 美味しいものは、正直に食べます。 （美味しくないものは、口にしません） 「美味しいものを食べたい」という意識が、 強く存在していることを知りました。 人間、老いても、体の機能が衰えても、記憶ができなくなっても、 「食べる」ことに関しては、衰えないことが

１月１日。 今日は、朝から祖母の入院先に行き、２０時頃に帰って来ました。 今日１日を過ごした中で感じたこと・・・ 「世間では、元旦からみんな仕事してる。すごいな」というもの。 〜〜〜〜〜〜〜 ◆元旦も働いていただいている人たち ・病院の入院患者を世話する看護師さん ・外で風が吹き込む中、駅構内の立食いソバ屋でそばを作るおばちゃん ・寒い外で、改札口に立っている駅員さん ・元旦でお客さんは少ないであろう中、２４時間営業チェーンの牛丼屋で働くお兄さん ・ごった返す初売り客を迎えるデパートのお姉さん etc、、、 いろんな人の、働く姿を見ました。 今日は、１月１日です。 こんな日に、みなさん、頑張って下さっている。 改めて、よく考えると、 ぼくは素直に「すごいな」と思ったんです。 〜〜〜〜〜〜〜 ◆自分の知らない所で、みんな、頑張っている 元旦から働く人がいるのは、 当たり前と言えば当たり前です