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セルライトを減らしたいけどお腹周りや、下半身の脚・太ももの脂肪はなかなか落ちにくいですよね( ∩ˇωˇ∩) キャビスパEXとは、ヤーマンが開発した自宅でキャビテーションができる、RFボーテシリーズで人気の「家庭用キャビテーション美容器」です。正式名称は「キャビスパRFコアEX」といいます。 キャビテーションとは「切らない脂肪吸引」と呼ばれている痩身法で、特殊な超音波によって脂肪細胞を破壊することができます。脂肪細胞がなくなることによって、リバウンドしにくいのが特徴です。 自宅用キャビテーションはエステと比較すると効果が弱いです。それは承知の上でキャビスパEXを購入し、痩身効果を検証してみることにしました。キャビスパEXの使い方や、効果を落としてしまう注意点、キャビブラスとの比較検証、実際に使ってみた口コミ評価を紹介します。 キャビスパ・最新モデルの詳細はこちら 目次 キャビテーションとは？

みなさんはハワイで大ブームになっているダイエットドリンクKOMBUCHA（コンブチャ）を知っていますか？ コンブチャとは、酵素ドリンクやスムージー、クレンジングジュースに次いでアメリカの海外セレブやモデルたちの間で流行している人気の菌活ドリンクです。 中でも、コンブチャをパワーアップさせたコンブチャクレンズ（KOMBUCHA CLEANSE）は、ダウンタウンDXでモデルの大石絵理さんが紹介し、山田優さんや道端アンジェリカさん、ミランダ・カーさんが愛飲しているダイエットドリンクとしても評判になっています。 セレブやモデル山田優愛用というキャッチフレーズに弱い私…早速コンブチャクレンズを購入して、実際にダイエットを試してみました！ 今回は、コンブチャクレンズがどのような商品なのか、実際に試したダイエット成功例、コンブチャクレンズの効果などを体験談や口コミと共に詳しくご紹介します٩(๑❛ᴗ❛๑)

「起床時刻になってもなかなか起きられない」「ついつい二度寝して寝坊してしまった」あなたにはそんな経験がありませんか？ 寝坊の遅刻は「やる気がない」「だらしない」「自己管理ができない」と周囲の人に判断されがちですが、実は病気の可能性もあるのです。 朝起きられない症状は「起床障害」という深刻な症状で、社会人や学生だけではなく小さな子どもにも起こります。スッキリ起きられない原因を知らずに「自分がダメな人間だからだ」と落ち込んでいる人は多いかもしれません。 この記事では、朝起きられない原因や理由、ぐっすり眠ってスッキリ起きるにはどうしたらいいかなど、二度寝の対策方法や寝起きを改善する方法についてまとめました。 目次 朝起きられない人の割合は90％以上 朝起きられないと感じている人はどのくらいいるのでしょうか。 2014年10月に株式会社マクロミルが20代～50代の男女500人を対象にインターネット

婚活を始めると男性の目を意識するようになって、すね毛や腕毛、指毛や産毛のほかに、今まで気にしていなかったムダ毛が気になるようになりました。 男性と深い仲になった場合（まだなっていない）、ワキ毛やアンダーヘア（陰毛）のVIO脱毛をどうしたらいいのかと悩みます。 ぶっちゃけ世の中の女性はケツ毛のOラインとか陰部の両側のIラインとかどうやって脱毛しているのでしょうか…( ∩ˇωˇ∩) 自己処理の脱毛は肌が黒ずむと言われていますし、脱毛エステサロンに興味はあるものの、倒産した場合や全身脱毛の高額な勧誘をされるのではと心配です。 脱毛サロンはミュゼプラチナムのVラインとワキ毛が100円で何度でも脱毛し放題という美容脱毛完了コースプランが気になっていましたが、一時期経営破たんのニュースで解約騒ぎになっていたのでずっと様子見をしていました。現在ミュゼは株式会社RVHのグループ会社として再スタートして予約

手軽な部分痩せができるといわれるサランラップダイエット。サランラップはどの家庭にもある消耗品で、格段に安く済みます。 エステ体験に行ったとき、体を温めるヒートマットの前にバンテージというサランラップのようなものを巻かれました。終わった後はめったに汗をかかない脚から玉のような汗が出て脚痩せ効果を実感したので、これを自宅で再現できないかなと考えました( ´◕㉨◕） サランラップダイエットは巻くだけで誰でも簡単にできるため、楽にながらダイエットしたい人にピッタリです。あなたに以下のような体の不調や、悩みはありませんか？ サランラップダイエットがおすすめの人 冷え性 下半身のむくみが気になる 自宅で痩せたい 汗をかきにくい お金をかけずに痩せたい 気になる部位を引き締めたい ウォーキングや運動の効果を上げたい 発汗作用が高く性能に優れたサウナスーツや、部分痩せ用ダイエットグッズもありますが、どうし

朝目覚めたときに、口の中のネバネバや臭いが気になった体験は多くの方があると思います。 口臭がする人と会話をしていると、自分も臭っていないか心配になることがありますよね。 口臭に気を遣うことは、社会生活を送る上で大切なエチケットです。 しかし、実際は口臭に周りが気付いても、当事者である本人が全く気付いていないということも多々あります。 女性相手だけではなく、口臭を相手に注意するのは誰に対しても気を使います。自分は大丈夫だと思っているだけで、実は口が臭いと思われているかもしれないのです。 口臭は周りを不快にさせるだけでなく、病気が原因の可能性もあるので、自分が気付かなかったらそれでいいという訳ではありません。今回は、口臭のセルフチェックや予防方法、消臭対策を紹介します。 目次 口臭のセルフチェックリスト 口臭とは、「鼻や口から排出される息が、社会的容認限度を超える不快な臭いであること」を指しま

「たった1ヶ月でリバウンドなしに5キロ～10キロ痩せられる方法がある」と言ったら、どう思いますか？ 早く痩せたいから、すぐに試したい！でも… こう思うのではないでしょうか。 確かに、脂肪を1キロ減らすには7,200kcalを消費する必要があるため、脂肪を5キロ～10キロ減らすには36,000kcal～72,000kcalも一ヶ月で消費しなければならないのですから…。 でも、私たち皆がすぐに痩せるための糸口をつかみたいと思って、口コミアンケートを行ったところ。 リバウンドなしに5キロ～10キロ痩せられたという口コミが100人中55人分と過半数もあったんです！ しかも、リバウンドなしのダイエットに成功した人たちは「そこまで辛くなかった」なんて書いているのです。 できそうな気がしてきませんか？ ただ、リバウンドして元の体重を上回った人も7人いて「倒れてしまい辛かった」「筋肉が落ちてしまって今も体

アイスクリームはダイエットの敵ではなかった！ アイスと言えば昔は夏に食べるものだったのに、最近では冬でもよく食べられるようになりました。「暖かい部屋で冷たいアイスを食べるのが幸せ♪」という人も多いのでは？ そうなるとアイスは1年中楽しめるスイーツということです。冬限定のアイスも販売されていたりしますし、ついつい食べ過ぎて体重が気になる人もいるかもしれませんね。そんなアイス大好きな人におすすめなのが「アイスクリームダイエット」です。 決してアイスだけを食べまくって痩せるというようなダイエット方法ではありません（笑）アイスが原因で太るとすれば、食べ過ぎによるカロリーオーバーか、寝る前など太りやすい時間帯に食べていることが問題です。 食べるタイミングと量に気をつければ、アイスクリームでダイエットできるんですよ。 アイスクリームに種類があるのをご存知ですか？アイスのパッケージを見るとわかると思いま

体がだるい・疲れやすい原因 慢性的な体のだるさや疲れやすさに、原因が1つしかないことは稀です。 肉体的な肉体疲労や精神的な脳疲労の蓄積、栄養やエネルギーの不足、生活習慣の乱れなど複数の原因が疑われます。それぞれの原因に当てはまることが無いか、チェックしながら読んでみてくださいね。 睡眠の質が悪い 睡眠不足はだるさの大きな原因の1つです。十分に睡眠時間をとれなかったり、眠りの質が悪かったりすると、回復が追いつきません。 疲れがたまってしまうと体がだるくなります。疲れやだるさを解消するには、まずはゆっくりと休む必要があります。 しかし、寝すぎもだるさの原因になります。1日中寝ていると体内時計が狂い、自律神経が乱れ、ホルモンバランスも崩れてしまうからです。睡眠時間の長さだけでなく、質の良い睡眠をとることが大切です。 肉体的疲労の蓄積 激しいスポーツをすると、エネルギーが足りなくなって疲れを感じま

熱中症が心配な気温になる日が夏以外でも増えてきました。ポケモンGOに熱中するあまり、熱中症になる人が出ないか心配です( ∩ˇωˇ∩) もしも近くにいる誰かが熱中症になったら、回復させるための応急処置は知っていますか？ 重度の熱中症は命を落とす危険もあるので、熱中症の原因と症状別の対策をおさらいしておきましょう。熱中症にならないための手作り対策ドリンクレシピや、熱中症予防法についても情報を詳しくご紹介します。 目次 熱中症の症状とは？熱中症が起こる原因 私たちの身体は普段から熱を作っていて、熱を外に逃がすことで体温を保っています。 しかし、高温多湿な環境で体が上手く熱を逃がせないと熱失神・熱疲労・熱けいれん・熱射病になることがあり、これら4つをまとめて熱中症といいます。 熱中症の原因 熱中症とは、体温が上昇すると体温を下げようとする働きによって皮膚血管を拡張し、血圧が低下して脳の血流が減る事

可愛いワンピースを試着したら背中にいっぱいニキビができたブスが鏡にいて、店員さんに「サイズが合わなかった」と言い訳して泣きながら帰ってきました…ひなみです( ´◕㉨◕） 背中ニキビとはその名の通り背中にできるニキビのことで、自分では手が届きにくいためケアが難しく、気づいたときには色素沈着を起こして悪化している場合があります。私は自己流で顔用のニキビ化粧水をつけていたのですが、あまり効果がありませんでした。 背中ニキビの治し方を詳しく調べたら、自分が「背中ニキビの原因を作る生活」と「効果が出にくいケア方法」をしていることに気付きました。 背中ニキビの原因を作らない日常生活と正しいケア方法を試してみた結果、1ヶ月くらいで背中ニキビが目に見えて解消されてきました！ 背中ニキビで悩んでいる人や結婚式やブライダルでウェディングドレスをキレイに着たい人のために、背中ニキビの治し方や予防法、原因、おすす

向井理と結婚したい人生でしたが、彼が結婚して子供も産まれた今、私は30代後半のアラフォーになってしまったのでそろそろ真剣に結婚相手を探そうと思いました(´◕㉨◕）（真顔） 特に今の独身生活に不満はありませんが、友人が不妊治療をしているので、出産リミットについても考えるようになりました。 子宮は22歳をピークに生理の回数分だけ老化が進み、妊娠しにくくなっていきます。 将来子供が欲しいなと漠然と考えていましたが、同い年の友人が何度も流産を繰り返して苦しんでいたので考えさせられました。 芸能人が40代でも妊娠したというニュースを聞くと安心していましたが、平均的には何歳まで自然妊娠ができるのか気になったので調べてみました。 子宮は老化しやすく若返ることはない臓器 子宮は老化が早まることはあっても、若返ることはないって知っていましたか？多くの女性がストレスや不規則な生活によって、実年齢よりも子宮年齢

何かしたい時にズキズキと起こる片頭痛って本当に嫌ですよね。 薬は体によくなさそうだからできれば飲みたくない…頭痛が起こらない体質や治療法があればいいのにとずっと悩んでいました。 以前書いた血液型ダイエットの記事で体質に合わない食べ物は頭痛を引き起こしやすい事を知り、調べてみると片頭痛になりやすい食べ物と予防できる食べ物があることがわかりました。 片頭痛と食べ物の関連性について色々調べてみたので、片頭痛が起こるのを未然に防ぎたい人や片頭痛が起こりにくい体質になりたい人の対策方法になれば幸いです。 常習すると怖い！頭痛薬の副作用 市販薬は軽い痛みなら鎮痛剤で効いたように感じますが、拡張した血管を収縮することができないため、根本的には片頭痛を治療できる方法ではありません。 偏頭痛の薬物療法として病院検査で処方される「トリプタン系薬剤」という特効薬があります。トリプタン系薬剤は偏頭痛の急性期治療薬

自転車ダイエットと聞くとそれほど効果がないと感じている人は多いかもしれません。 私も自転車ダイエットには以下のような誤解をしていました。 そんな誤解が吹き飛んだのは、久しぶりに友人と会った事がきっかけでした。 ぽっちゃり体形だった彼女の体がスッキリと引き締まっていたんです！特にウエストから脚までの下半身がきれいに痩せていました。 どんなダイエットをしたのか尋ねると、彼女は「ママチャリダイエット」で8キロの減量に成功したのだそうです 彼女が実行したママチャリダイエットとは、今まで車や電車だった移動手段を自転車に変えるというシンプルなものでした。 自転車で痩せられるなら私も購入しようかと考え始めたのですが、どうせ購入するならダイエットに効果的で経済的な自転車を選びたいと色々調べた結果、ある芸能人の書籍を購入しました。 それが道端カレンさんの「痩せる、くびれる、ヒップがあがる！　ママチャリダイエ

糖質制限ダイエットがいいと言われていますが、脂肪がたっぷりのお肉ばかりでは胃がもたれやすいですよね。 そんな人にはヘルシーで胃腸に優しく、タンパク質たっぷりの豆腐ダイエットがオススメです。f 私は夕飯だけを豆腐レシピに変えたら1週間で2.1㎏体重が減りました！ 豆腐ダイエットを7日間続けて実感した効果は、胃に優しいのに満腹感があり、肌がツルツルになる美肌効果がありました♪お財布にも優しいのでいいことずくめです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 豆腐には8つの健康効果とダイエット効果があります。 豆腐ダイエットがオススメな人 胃腸が弱い人 カルシウム不足が気になる人 物忘れが増えた人 貧血気味の人 生理不順の人 ダイエットで胸痩せしたくない人 老化が気になる人 筋肉がつきにくい人 しかし豆腐はそのままだとさっぱりとしていて、味に飽きやすいのでイマイチ食べるテンションが上がりにくいですよね。後ほど簡単で美味し

「奇跡の蜂蜜」とも呼ばれるマヌカハニーを知っていますか？ マヌカハニーは一般的な蜂蜜には入っていない特別な殺菌成分が入っています。その抗菌効果は海外で医療用として使用されているほどです。 私は1月始めからずっと治らなかった喉風邪がマヌカハニーでみるみる楽になったので、個人的にすごく効果を実感しています！ マヌカハニーの味は優しい花の香りとカラメルの風味があり、食感も生キャラメルみたいでとっても美味しいので続けやすいです！マヌカハニーのさまざまな効果や選び方、続けている人の感想などをまとめてみました。 目次 マヌカハニーとはニュージーランド産の「奇跡の蜂蜜」 マヌカハニーのマヌカとはニュージーランドに生息するフトモモ科の低木の名前を言います。このマヌカという木に咲く花の蜜がマヌカハニーです。 1980年代後半にピーター・モーラン博士を中心としたニュージーランド国立ワイカト大学・生科学研究所に

美容脱毛サロン最大手である「ミュゼプラチナム」の経営再建問題を見ていると、過去に自分が契約していた脱毛エステサロンが倒産した日を思い出します( ˘ω˘) 私は地元にある個人店の脱毛サロンで全身脱毛コースを契約したのですが、ある日脱毛サロンが突然倒産して連絡が取れなくなり、わずか3回の脱毛で10万円が消えました。 「全身脱毛し放題」という売り文句に安さを感じて契約したものの、とんでもなく高い買い物になってしまいました(/ω＼) 全身脱毛プランの相場で比較すると割安でキレイなお店だったし、店員スタッフの接客や脱毛効果にも満足していたのですが、ある日事前の予告など一切なく封筒に1枚の紙で倒産を知りました。電話も繋がらず、当然お店は誰もいません。 返金額は1回の脱毛料金が高額に設定されていて、他にもジェル代や入会金などセットの中に含まれているという名目の料金が色々引かれて返金額はわずか2,700円

叶姉妹は美容のためにほぼ毎朝モーニングステーキを食べるそうですが、一般の人が家でステーキを焼く日はイベントや特別なお祝いだったりするのではないでしょうか。 叶姉妹は朝に150ｇのモーニングステーキから始まり、1日に合計500～600gもお肉を食べるそうです。 お笑いのクワバタオハラの小原正子さんは大食いで有名ですがスレンダーですよね。彼女も朝からステーキを食べる日があるそうです。 日本ではビックリする習慣ですが、欧米では朝食にサイコロステーキが出されるほど一般的なのだそうです。 牛ステーキ肉の様々なダイエット効果 牛肉に豊富に含まれるＬカルニチンは脂肪燃焼に効果があるため、モーニングステーキダイエット法として一時期注目されました。 ♦　牛ステーキのダイエット効果 Ｌカルニチンが脂肪を燃焼 たんぱく質が豊富なので筋肉がつきやすくなる 消化にエネルギーを使うため代謝がアップ 腹持ちがいいため間

2015年は今日までに27記事書きました！ 毎日ブログを更新している人からするとお恥ずかしい更新頻度ですが、ダイエットやレシピなど色んなテーマで書いてきました。 その中でも地元にお店がないから作ってしまおう！という記事をたくさん書いたのでランキングにしてまとめてみました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 近くにないお店のお菓子や料理を簡単レシピで再現したランキングです！ スポンサーリンク 5位：ハワイのウベパンケーキ&ストロベリーパンケーキ ハワイの「ヨーグルストーリー」のウベパンケーキとストロベリーショートケーキパンケーキの再現レシピです。 紫芋とココナッツミルクの温かいソースがかかった紫色のパンケーキは見た目によらず、優しい甘さでソースも温かいのでこの季節おすすめです！ ストロベリーショートケーキパンケーキも苺のソースが甘酸っぱくて贅沢なスイーツでした。 苺が安くなる季節に是非挑戦してみてください