はてなブックマーク

日々の生活の中で多くの方が節約に取り組んでいると思います。 今では様々な節約法がネット上にもあふれていますが、ツライだけの方法も多くみられます。我慢ばかりでは、続けられませんよね。 当記事では心豊かに無理なく続けられる節約術について、節約の準備や実際の節約術の他に我慢しない部分についても紹介していきます。 節約が長続きしない方 お金が貯まらないと悩んでいる方 毎月の家計を管理しているパパ・ママ 私は暴れん坊の男の子2児を育てています。そんな4人家族において年間250万円で過ごしている我が家の節約術を紹介していきます。 節約する前の準備 お金を好きになる 社会のルールを知る 節約の目標を持つ 出費の削減 コンビニでの買い物を控える 小さめのマイバックを持つ 水筒を持ち歩く 安売り時の購入は基準を設ける お菓子は手作り 深夜電力をフル活用 断捨離する 使わない家電・家具 服を減らす 冷蔵庫を空

節約術と聞くと、我慢というイメージを持つ方も多いと思います。 でも、そんな生活していたら、幸せを感じることができませんよね。 そんな方に向けて、当記事では勝手に貯まる節約の仕組みについて紹介していきます。 節約が長続きしない方 お金が貯まらないと悩んでいる方 ズボラでツラいことに取り組みたくない方 我が家は年間の支出が250万円程度です。 我慢するのではなく、全く不便に感じないのは節約する仕組みを構築しているからです。 今回はそんな仕組みを5個紹介していきます。 貯まる仕組みによる節約術 目標額を決める 出費を見える化する 出費を見える化する効果 キャッシュレスで還元した方がお得では？ 我が家の実践方法 固定費を小さくする 保険料の見直し 光熱費の見える化 通信費の見直し 会社には財布を持っていかない 財布を持って行かないメリット もしもの時は？ スマホで決済できるのでは？ 地方に移住する

クレヨンしんちゃんこと、野原しんのすけは毎朝のように幼稚園バスに乗り遅れています。 その都度、母みさえが自転車で送っていきますよね。 家の前まで迎えに来てくれる幼稚園バスに頭を下げて見送る瞬間は、非常にツラいはずです。 当記事ではしんのすけを幼稚園バスに乗せて、みさえを救う方法を検討していきます。 子供のいたずらに困っている方 みさえの苦労に共感している方 お子さんが幼稚園バスに乗り遅れてしまう方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 ビジネススキルを使って、幼稚園バスに乗り遅れる原因を探し出し、みさえを助ける方法を考えていきましょう。 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） 朝の流れを把握 根本原因はここ！！ 原因の追究（Why） 睡眠の量が足りない 睡眠の質が低い ストレスが多い 日中の活動量が低い 不規則な生活習慣 解決策を

子育て中は何かとお金がかかります。 食費や洋服、習い事など、キリがありませんよね。 しかし、「子供のためなら…」と出費してしまい、家計を圧迫していませんか？ 当記事では子供にかかる費用を抑える節約術を10つ紹介していきます。 お子さんをお持ちのパパ・ママ これから子供を育てるプレパパ・プレママ 子供のためにと思ってお金を使っているパパ・ママ 毎月の家計を管理しているパパ・ママ 我が家は男の子二人を育ててますが、子育て費用は二人合わせて年間90万円程度なので、全国平均の半分以下です。 今回はそんな我が家の子育て費用の節約術を紹介していきます。 必要な子育て費用は？ 年齢別でみる子育て費用 お金の貯め時は？ 衣類の費用の節約術 子供は布おむつを利用する 子供の服はフリマアプリで購入 ズボンも安く購入 養育費の節約 習い事の必要性を考える 図書館を使い倒す 家庭菜園で野菜を作る 日常生活での節約

節約するときに最も削りやすいのが食費です。 ネット上にも節約術は溢れていますが、我慢ばかりの節約では疲れてしまいますよね。 一般平均もわかりにくいので、育ち盛りの子供のために多く出費している方も多いかもしれません。 当記事では無理なく、食費を抑えれる節約術を10個、紹介していきます。 食費が家計を圧迫している方 無理なく、食費を減らしたい方 食事も楽しみつつ、節約したい方 毎月の家計を管理しているパパ・ママ 私は男の子2人を持つ4人家族です。まだまだ小さいですが、それでも週8千円以内で家計が回っています。 「我慢して削らなきゃ」と慌てふためくこともなく、続けている節約術を紹介していきますね。 食費の節約前に知っておきたいこと 世帯人数毎の食費平均金額を知る 目標額を決める 食費のチェックはザックリと 食費の節約術 スーパーのはしごはしない 1回の買い出しでまとめて買う 買う物リストを作る

メンタル不調を起こす最も大きな原因に「人間関係」があります。 家庭や会社に限らず、どんな場面でも他人と関わることは必要ですからね。 特に自分の思い通りに相手が行動しない時には大きなストレスと感じることがありますよね。 当記事では人間関係においてのモヤモヤを解決する方法を検討していきます。 人付き合いが苦手な方 人間関係に疲れを感じている方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使って、人間関係におけるありがちな問題点を見つけ出し、その解決策を見出していきます。 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） 子供の感情は？ 親の感情は？ 原因の追究（Why） 思い通りにいかない点をN5分析 隠れた前提条件とは？ 解決案の立案（How） コミュニケーションの重要性 具体的なコミュニケーションの方法 5W2H 事前に言葉

資格のための勉強やダイエット、ブログなどいずれも自己成長のためには有効な手段ですよね。 しかし、「どうしても三日坊主となってしまい、継続できない…」と悩む方も多いと思います。 当記事ではそんな続けられないという問題を解決していきます。 何事も三日坊主で終わってしまう方 ツラいだけの行動はやりたくない方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使って、継続できない問題点を見つけ出し、成果が出るまでの方法を見出していきます。 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） 継続できない理由をロジックツリーで分解 現状維持バイアスとは？ 原因の追究（Why） 同じエリアに留まるほうが安全 現代社会では現状維持は退化 現状維持バイアスは外せる？ 解決案の立案（How） やる前に続けられるかを確認する 成功後の自分を定量化する

新生児の肌ケアは非常に重要です。 特に乾燥する時期では、湿疹対策としてベビーローションは欠かせませんよね。 今では様々な種類のローションが販売されていますが、中でもママ＆キッズのベビーミルキーローションはネット上でも高評価の商品です。 当記事ではママ＆キッズのベビーミルキーローションを3年間、使ってみた感想をレビューします。 肌にやさしいボディケアをお探しの方 産まれたばかりの赤ちゃんがいるご家庭 ベタつかないベビーローションをお探しの方 私は上の子の時に市販の安いローションを塗っていましたが、乳児湿疹に悩まされました。一方、下の子ではママ&キッズのベビーミルキーローションを使い、肌トラブルなく成長しています。 育児中のママ・パパ、特に1歳以下の乳児のいる方に、当記事が参考になれば、幸いです。 赤ちゃんの乳児湿疹 乳児湿疹とは？ 乳児湿疹の原因 乳児湿疹の対策 ベビーミルキーローションの特

知りたがり屋のジョージは何にでも興味を持ちます。 そのたび、めちゃくちゃになっていますよね。 行動を起こすことは大切なことですが、思いつくままの行動では周りに迷惑がかかります。 当記事ではおさるのジョージがいたずらで周りに迷惑をかけずに行動できる方法を検討していきます。 子供のいたずらに困っている方 行動していないと気が済まない方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使って、ジョージが毎回のようにいたずらする原因を探し出し、その対策を検討していきます。 おさるのジョージとは？ ジョージの絵本 ジョージのアニメの放送 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） ピザパーティーにて 本屋さんにて 野球場にて 行動の共通項を整理 PDCAにて行動を整理 解決策を立案（How） Actの重要性 具体的な対策 テンプレー

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【白菜のみそおから】30分 【むね肉とほうれん草の中華炒め】20分 【大豆のしょうゆ煮】15分 【酢白菜もやし】 10分 今回は彩を意識して、緑を入れました。それだけで、食欲が出てきますね。 【白菜のみそおから】30分 みそ＋しょうがで味付けしました。 白菜の葉の部分、にんじんをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分。蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 白菜はその中身はほとんど水分です。特に白い部分は多くの水分を含んでいます。 その部分をおから料理に使うと、水分が多すぎて、日持ちしにくくなってしまうと思います。 そのため、利用するのは葉の部

育児中の皆さんは子供の生活リズムを整えること、ってとても大変なことだと感じたことはありませんか？ 今やネットで様々な情報を得られますが、試してみたものの上手くいかないことも多いと思います。効果の薄い情報に振り回されたくないという気持ちもありますよ。 そこで、当記事では世界的に支持されているジーナ式ネントレを紹介していきます。 親子共に生活リズムを整えたい方 お子さんの寝かしつけで苦労している方 ジーナ式の具体的なスケジュールを知りたい方 私も最初はネット上のネントレに振り回されていました。しかし、このジーナ式を知り、二人の息子にゆる～く実践したところ、上手く寝かしつけできたのです。 その中で感じた正直な感想や年齢ごとのスケジュールも交えながら、説明していきますね。 ジーナ式ネントレとは？ ジーナ式の特徴 ジーナ式の参考書 ジーナ式ネントレのメリット 夜泣きが減る 子供が就寝後を活用できる

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【白菜のおから煮】30分 【むね肉と卵のケチャップ炒め】20分 【五目豆】15分 【酢キャベツもやし】 10分 冬場は料理が日持ちします。 そのため、練り物や卵といった傷みやすい食材も加えて料理しました。 【白菜のおから煮】30分 しょうゆ＋みりん＋酒で味付けしました。 白菜、ソーセージを一口サイズに切り、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分。蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 写真からはわかりにくいですが、今回もソーセージを使いました。 練り物は水分が残りやすいので、日持ちしやすい冬場のみの利用になります。 ソーセージのほのかなピンク色は茶色になりがちな

悲恋をテーマにした童話『人魚姫』。 最後は海の泡となってしまうことから、非常に切ない物語として有名ですよね。 では、どうすれば、王子様を隣の国の王妃に取られることなく、ハッピーエンドを迎えることができたのでしょうか？ 当記事では人魚姫が王子様と結ばれる方法を検討してみます。 人魚姫の童話をご存じの方 今、片思いの方 ハッピーエンドの物語を描きたい方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使って、人魚姫に失敗部分を見える化し、王子様への適切なアプローチを教授していきます。 当記事では物語のネタばれが含まれています。 「まだ、読んでいない」、「自分で物語を結末を知りたい」という方はご注意くださいね。 人魚姫の物語 人魚姫のあらすじ 人魚姫の教訓は「恋愛の危険性」 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） ターニング

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【かぼちゃのおから煮】30分 【むね肉とこんにゃくの中華炒め】20分 【大豆とケチャップソース炒め】15分 【酢白菜もやし】 10分 私の地域は葉野菜が高くなってきました。 暦の上では春ですが、食事管理で体調を整えたいですね。 【かぼちゃのおから煮】30分 しょうゆ＋みりん＋酒で味付けしました。 かぼちゃを一口サイズに、にんじんやキャベツをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分。蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 今回、かぼちゃを使いました。 かぼちゃはビタミン・ミネラルを含んでいて、この成分の相乗効果により、疲労回復が期待できます。 また

Twitterで私が参加しているパパ育コミュ＠ブログ部の活動として記念すべき第一回ブログ駅伝に参加させてもらいました。 執筆のテーマに沿って順次、たすきを繋いでいくというルールです。 今回は「コロナに負けるな！コロナ禍での子供との楽しい過ごし方！」に沿って、執走します。 当記事ではコロナ過において、おうち時間を楽しむ方法として、道路のマスキングテープを使った遊びを紹介していきます。 子供がおうち時間に飽きてきた方 乗り物好きのお子さんをお持ちの方 片付けが苦手なお子さんをお持ちの方 コロナ過でお家時間が増えていますが、男の子2児を育てている私が実際に試している遊びなので、参考になると思いますよ。 マスキングテープで遊ぶ？ マスキングテープで遊ぶメリット マスキングテープで遊ぶ時の注意点 マスキングテープで遊ぶ方法 どんなマスキングテープが良い？ マスキングテープはどれくらいの量が必要？ マ

ビジネスシーンで役に立つフレームワーク。 業務上の問題を効率よく解決するための手助けになりますよね。 でも、今では数多くのフレームワークが開発されているため、どれを使えば良いのか、迷うこともあると思います。 当記事では問題解決の際にこれだけは知っておきたいというフレームワークを6つ、事例を交えながら紹介していきます。 新入社員でも成果を上げたいの方 論理的に考える方法を知りたい方 ご自身のビジネススキルを高めたい方 私は製造業の現場で問題解決の手法を駆使して業務を進めています。 漏れなく、ダブりなく問題を効率的に解決するために様々なフレームワークを利用しますが、特に多くの場合で利用する6つを紹介いたします。 特に新入社員の方にはこれだけ知っていれば、同期との差別化も可能だと思いますよ。 フレームワークとは？ 3C分析 3C分析とは？ 3C分析の注意点 3C分析の活用事例 N5分析 N5分析

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【カレー味のおから煮】30分 【むね肉としめじの洋風煮】20分 【大豆と玉ねぎのゆず塩炒め】15分 【酢白菜もやし】 10分 白菜が安くなっているので、酢の物やおからに入れています。 色味が茶色になりやすいので、今回は彩を意識してみました。 【カレー味のおから煮】30分 濃縮だし＋カレー粉＋塩コショウで味付けしました。 白菜やにんじん、こんにゃくをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分。蓋を取り、カレー粉を加え、水気が無くなるまで炒めます。 白菜は水分を多く含む食材。およそ95％が水分と言われています（参照：こちら）。そのため、作り置き料理では

有名な童話『ウサギとカメ』から得られる学びは多いです。 しかし、そもそもカメが勝つ見込みの少ないウサギとの勝負を受けることに疑問を感じます。 童話では偶然勝てましたが、ウサギが寝るのを期待するなんて、有効な戦略とは言えないですよね。 そこで当記事ではカメがウサギに勝てる方法を検討してみます。 ウサギとカメの童話をご存じの方 カメのようにコツコツと頑張れる方 ビジネススキルの事例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使ってカメにウサギに勝つ方法をアドバイスしていきたいと思います。 ウサギとカメの教訓 油断大敵 取り組みの目的を理解する 勝負に徹する姿勢 問題の明確化（What） 状況の把握 物語の環境を3C分析 両者をSWOT分析 カメのSWOT分析 ウサギのSWOT分析 SWOT分析からわかること 解決策を立案（How） 勝つ方法①泳ぎを加える

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【おからのみそ煮】30分 【むね肉とにんじんのシリシリ】20分 【ゆで大豆と白菜のみそ炒め】15分 【酢キャベツもやし】 10分 今回は材料費に着目して、その内訳なども紹介していきますね。 【おからのみそ煮】30分 みそ＋塩コショウで味付けしました。 玉ねぎやにんじん、こんにゃくをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分、蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 おからは基本的に250gの商品を2袋、利用しています。 私の地域では1袋￥65なので、きりの良く¥70として計算しています。 とにかくおからは安いですね。 この他にもこんにゃくも優秀な食材

皆さんは少子化対策と聞いて、どんな案を思い浮かべますか？ 結婚する機会の増加？、不妊治療の補助？、子育て環境の整備？ それぞれの立場での考えをお持ちだと思います。 当記事では少し大きなテーマですが、少子化対策について問題の所在を探し出し、自治体や国として取り組める効果的な対策を立案していきます。 未成年のお子さんをお持ちの方 日本の将来に関心がない方 自治体の運営に関わる方 コロナショックにおいて、子供の出産をためらう方も増えていると思います。 今後の政府への期待も込めて対策を考えてみましょう。 結論だけ知りたい方は目次から最後に飛んでください。 問題の明確化（What） 問題箇所の特定（Where） 原因の追究（Why） 結婚しない理由 子供を作らない理由 お金以外の問題点 解決案の立案（How） 結婚を増やす施策 政府の子育て支援策 インパクトのある施策とは？ 施策①児童手当増額 施策

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【おから煮】30分 【むね肉と根菜の炒め煮】20分 【ゆで大豆と野菜のケチャップ炒め】15分 【酢白菜もやし】 10分 赤色を入れたので、鮮やかになりました。 見た目が良くなると、食欲も出ますよね。 【おから煮】30分 しょうゆ＋みりん＋酒で味付けしました。 長ネギやにんじん、こんにゃくをみじん切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分、蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 オーソドックスなおから煮を作りました。 私の味付けはいつも、しょうゆ１：みりん１：酒１の割合です。 覚えやすいですし、大きく外れることが無いので、この割合で調理しています。 こうい

皆さんもご存じの『となりのトトロ』に出てくるねこバス。 モフモフした座席や道路状況によらない走行機能、伸縮で通れるドアなど、多くの魅力が詰め込まれていますよね。 では、どうすれば、乗ることができるのでしょうか？ 当記事では劇中に登場した場面から、ねこバスに乗るための方法を検討してみます。 トトロに限らず、ジブリが好きな方 子供のような純粋な心を持っている方 ビジネススキルの例を知りたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 今回はビジネススキルを使ってねこバスの登場シーンを細かく分解していきたいと思います。 ※）記事内にネタバレのような記載がありますので、まだ作品をご存じでいない方はご注意ください。 「となりのトトロ」とは？ となりのトトロという作品 ねこバスとは？ ねこバスに乗れる定員数 問題の明確化（What） 状況の把握 シーン①雨の夜のバス停 シーン②メイを探し出す 登

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【ソーセージ入り洋風おから】30分 【むね肉とこんにゃくの柚子塩炒め】20分 【大豆と根菜のみそ炒め】15分 【酢白菜】 10分 成人の日があって、平日は4日間ですが、嫁さんと私の分に分けて作成しました。 あまり使わない練り物を使って、彩を良くしています。 【ソーセージ入り洋風おから】30分 コンソメ＋マヨネーズ＋塩コショウで味付けしました。 長ネギやにんじんをみじん切り、ソーセージをいちょう切りにして、フライパンで炒めます。 全体に油が行き届いたら、おからと調味料、水を投入。 蓋をして中火で10分、蓋を取り、水気が無くなるまで炒めます。 練り物自体は中に水を吸ってしまい、料理が傷みやすくなるので、使ってきませんでした

早起きは三文の得、昔からよく言われていることわざです。 最近では「朝活」という朝に活動することで集中して取り組む行動が注目されています。 しかし、わかっていても早起きするのは、難しいですよね。特に気合や根性だけでは早起き習慣は身に付きません。 当記事では早起きするための方法を問題解決の手法を基に早起きできない理由とその対策を紹介していきます。 効率的に時間を活用したい方 自分の時間が取れないとお悩みの方 早起きして朝の時間を充実させたい方 私は製造業で日々、問題解決に取り組んでいます。 5年以上、目覚まし時計を使わずに朝4時に起きているという知識も合わせて、今回は早起きの方法を論理的に分析していきます。 問題の明確化（What） 人間はなぜ眠る？ 問題の定義 早く寝ればいいのでは？ 原因の追究（Why） 環境面の対策（How） 心理面の対策（How） 対策①早起きのメリットを知る 対策②早

毎週、日曜日の朝に料理しているお弁当用作り置き。 ¥1,000以内の材料費、低糖質、調理時間1時間以内で4品ということを目標に作っています。 今週はこの4つを料理しました。 【しょうが風味のおから煮】30分 【むね肉の青しそ炒め】20分 【大豆とにんじんのみそ炒め】15分 【酢キャベツもやし】 10分 2021年1st料理を紹介していきます。 おはやはや～☀ 今朝は1週間の 弁当用作り置きを料理🍳 「青黄赤白黒」 この5色を入れると彩りよく 仕上がるという言葉🌈 そのため、私はなるべく赤、緑を 入れています👍 おせちはその典型ですよね⤴️ だから、食べ過ぎてしまう… 今日も寒いですが 元気にいきましょう✨#作り置き#お弁当#朝活 pic.twitter.com/OH5LHBvQE5— はやぱぱ＠朝活🌅家事育児👶 (@hayaoki_papa) 2021年1月2日 【しょうが風味の