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ジョギングをはじめよう 先日、「ジョギングは最高ですよ！」みたいなの記事を書いたものの冬になり寒くなり、なかなか外を走る気が起きません。 ginga0118.hatenablog.com つまり最近は運動不足に陥っています。 ジョギングを継続することは素敵なのですが、いかんせん走り出すまでのモチベーションが出てきません。 ほんと寒いです。 走り出すと暖かくなるのですが、そこまでたどり着くのが難しい。。。 モチベーションを上げるためにはオフの時間も有効活用したいです。 ということで、こんな時は自宅でAmazonでジョギンググッズでも物色でもしましょう。 そして、ここではジョギングに必要なものについて書いていきたいと思います。 ジョギンググッズ ジョギングで最低限必要なものはシューズ、シャツ、パンツです。 最悪、シューズはスニーカーでもいいし、シャツ、パンツは手持ちのものでも事足ります。 始め

私とジョギング ２０代の頃はジョギングをしている人を「なんだか、物好きだな」なんて遠い目で見ていました。 走っていて楽しいのかなとか、辛いだけじゃんとか思っていました。 それが時が過ぎ、３０代を過ぎたくらいから、なんだか急に走りたくなって来ました。 歳をとると走りたくなると聞いたことがあったので、これか！と理解しました。 それまではどちらかと言うとちょっぴりアクティブな運動の方が好きだったのですが、のんびりとできるようなものがいいななんて思うようになり、それがジョギングと結びついたのだと思います。 最初の頃は大会などに出ていましたが、最近は大会に出なくてもいいやと思っています。 もちろんマラソン大会などに出たりしてタイムを競ったりするのも良いですが、今やっているジョギングはほんとにのんびり走ってる感じです。 まあタイムももちろん気になったりして、ちょっと速く走りたいなーなんても思いますが、

iMacの強化について 先日購入したiMac、多少不具合がありましたが、すこぶる快調に使用しています。 ginga0118.hatenablog.com 画面は大きくて綺麗でみやすいし、パフォーマンスも申し分ないです。 購入したiMacは標準の装備で特にオプションなどはつけていません。 それでも、結構満足で快適に作業することができます。 アップル 27インチ iMac Retina 5K Display(3．5GHz Quad Core i5 / 8GB / 1TB Fusion Drive) MNEA2J/A 出版社/メーカー: アップルメディア: エレクトロニクスこの商品を含むブログを見る そんな大満足のiMacですがせっかくなのでパフォーマンス向上のためにメモリの増設をしてみようと思います。 私の持っているiMacのモデルはあとからメモリの増設が可能なモデルで、それも選択の理由でした

車を運転するとき 最近、自動車の事故も多々聞くことがあり、自動車のマナーについて考えさせらせることが多いです。 東名高速での煽りによる停車から、外にでてトラックに轢かれた事故について考えさせられることが多いと思ってます。 なぜ追い越し車線止まったのか、なぜ車外にでたのか。 子供がいる身としては、自分のプライドよりも家族を守ることが大事だよなんて思ってしまいます。 法定速度を守っているのに煽ってくる人は結構います。 いつも思うのは彼らは何に追われているのかと思っています。 一般道だと大抵は煽ってくる人を先に行かしてみても、次の信号で止まっていたりして、時間的にほとんど変わりません。 結局煽る人は、この煽りがほとんど時間的に変わらないけど、リスクだけ大きく上がることを分かっていません。 そういう人はそのくらい切羽詰まっているか、薬でもやってて現状把握ができないのでしょう。 いろいろとおかしな人

こんばんは。もちろん夜ですね。 英語で言うとナイトです。 こんな日もあるさという紹介です。 中央線で鹿 今朝は娘を保育園に行くのも難なくクリア。 雨が降っていたので車で送ったおかげで、支度も早く終わり、気持ちよく通勤に向かうことができました。 私は中央線を使って通勤してるのですが、立川付近で電車の遅れのお知らせ。 「青梅線内で鹿にぶつかったため、遅れています」と。 この記事ですね。 JR青梅線、「シカと衝突」で遅延 過去にはイノシシと衝突も(岡田有花) - 個人 - Yahoo!ニュース ここは東京ですよ。鹿が出るとは大自然を感じます。 鹿もさぞかし驚いたことでしょう。 以前、北海道に行ったときにはやたら鹿注意の標識があり、北海道って大自然いっぱいだなーなんてのんきに思っていたのですが、東京も負けじと大自然一杯のようですね。 【お徳用 2 セット】 北海道直送 えぞ鹿せんべい 10枚×2セ

はじめに 周りの人がイライラしているところを見たことはないでしょうか？ 私はたまに見かけますが、それは仕事場だったり、家庭だったり、もしくは赤の他人だったりします。 今回は自分の嫁がイライラしてた場面を見たのでそれについて分析してみたいと思います。 イライラの場面 そのイライラがあったのはこんなシーンでした。 日曜の夕方、娘を風呂に入れる時間になってきたので、私が風呂の掃除をして風呂を沸かしました。 で、あと少しで風呂が沸きそうになったので、娘に「もう風呂が沸くからお父さんと風呂に入るよ」と言ったら、娘は「お父さんとは入らない、お母さんと入る！」と私は振られました。しょんぼり。 こんなことはよくある事なので、まあ仕方ないと思い嫁に、 私::「俺と風呂に入らないと言っているので、娘と風呂に入って」と言うと、 嫁::「今、集荷の手続きやってるから待って」と言われました。 なんの集荷なのか知りま

はじめに 秋も始まり、あっという間に冬になりますね。 冬になると風邪やインフルエンザが流行ります。 そんな対策として、ちょっくら我が家でブームのR-1ヨーグルト。 www.meiji.co.jp このR-1ヨーグルト、ちょいっと高めでヤクルトくらいのサイズで一つ１５０円ほどします。 これを毎日家族分というのは我が家の家計を圧迫し一家心中に向かいそうなので、それは無理です。 でも毎日取りたいもの。そんな対策としてヨーグルトの量産するための機械を買ってみました。 ginga0118.hatenablog.com そう、ヨーグルトは買うものではなくて量産するもの。 ヨーグルトの量産に欠かせない機械がヨーグルティアですね。 TANICA 【温度調節機能で市販・カスピ海・ケフィアヨーグルト / 納豆・甘酒に対応】 ヨーグルティア スタートセット ブルー YM-1200-NB 出版社/メーカー: タニ

メガネとわたし 雨の日も、風の日も、嵐の日もTPOに関係なく同じメガネです。 かれこれ5年近く同じメガネをはめてます。 そんな愛着のあるメガネちゃんですがもうボロボロ。レンズなんかも傷がついていたり、フレームも少しひびが入っているなど、日常生活に支障をきたしていました。 嫁さんにもいい加減に替えたらといわれ続けているので、ついに新しいメガネを購入しました。そんな話です。 今回はJ!NSでメガネを購入しました。 www.jins.com 格安メガネを販売しているメガネ屋さんです。 分かりやすい値段で提供して人気があるようですね。 で、今回は新しいメガネにしますが、それプラスPC向けのレンズを使用してみたいと思ってます。 PC向けのレンズというのはPC画面から発生しているブルーライトという光源を遮断することができるレンズになります。 仕事柄1日の半分はPC画面とにらめっこしているので、PC向け