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6/7の体重

本日の体重　77.6kg
体脂肪率　　22%
本日の運動　ウォーキング　4625歩
　　　　夜　 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ　ジョギング 7.2km

昨日走れなくって、おもっきり体重が増えたんで今日はしっかりと走りました。
でもね、体重はあまり落ちてません｡ﾟ(PД｀q｡)ﾟ｡
やっぱり一日サボると元に戻すのは厳しいですね。

テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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すぅ・ぷ

Author:すぅ・ぷ
愛車がシエンタに変わりました。
デカ盛り店・食べ放題店を巡りながらダイエットにチャレンジしています。
ダイエットは最近さぼり気味(；＾ω＾)

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