4/30の体重
本日の体重 74.4kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 10803歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は新しいネタに、以前手伝っていただいたnaonaoさんが協力してくださるとのことで、そのネタを探しに買い物をしてました。
その分で、歩数がいつもより多めになってますね。
naonaoさん、また馬鹿な事を考え付いてしまったんで、協力お願いします。
あと、今日は月の晦日なので勤務票をまとめたんですが、残業の計算をしたところ、毎日45分減らされてます。
理由は休憩時間とのことで。派遣先で30分、自社で15分。
実際、休憩なんぞだ～れもとってないのに、しっかりと金だけは減らされる。
コンプライアンスがどうとか騒ぐのなら、そういうところもしっかりとしてほしいですね。
あ～、また黒すぅ・ぷが現われてる。
最後に月末恒例のグラフを。
今まで、月初と月末を比べていたんですが、比べるなら前の月の終わりかと思って変えました。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 10803歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は新しいネタに、以前手伝っていただいたnaonaoさんが協力してくださるとのことで、そのネタを探しに買い物をしてました。
その分で、歩数がいつもより多めになってますね。
naonaoさん、また馬鹿な事を考え付いてしまったんで、協力お願いします。
あと、今日は月の晦日なので勤務票をまとめたんですが、残業の計算をしたところ、毎日45分減らされてます。
理由は休憩時間とのことで。派遣先で30分、自社で15分。
実際、休憩なんぞだ～れもとってないのに、しっかりと金だけは減らされる。
コンプライアンスがどうとか騒ぐのなら、そういうところもしっかりとしてほしいですね。
あ～、また黒すぅ・ぷが現われてる。
最後に月末恒例のグラフを。
今まで、月初と月末を比べていたんですが、比べるなら前の月の終わりかと思って変えました。
