2/28の体重
本日の体重 76.6kg
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6069歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は朝から雨が降っていましたが、夜には止んだのでものっそい寒かったんですが、しっかりと走ってきました。
なのに体重増えてる…ガァ──(＿△＿；)──ン
今月は最後の最後で先月よりもまた太っちゃった (*´-д-)ﾌｩ-3
最後に月末恒例のグラフです。
体脂肪率 22%
本日の運動 ウォーキング 6069歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は朝から雨が降っていましたが、夜には止んだのでものっそい寒かったんですが、しっかりと走ってきました。
なのに体重増えてる…ガァ──(＿△＿；)──ン
今月は最後の最後で先月よりもまた太っちゃった (*´-д-)ﾌｩ-3
最後に月末恒例のグラフです。
