1/31の体重
本日の体重 77.2kg
体脂肪率 27%
本日の運動 ウォーキング 午前3時間50分 午後2時間40分
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
やせ期突入、確変決定←最近パチンコ全然やっていませんが使い方あってますか？
明日は天気が崩れるようなので、今日はがんばってウォーキングに励みました。
その成果が今日の体重だと思いたいんですが、体脂肪率が・・・。
夢ならもう少し見ていたいです。
あと、今日で1月も終わったんで1月の体重と体脂肪率を今度グラフにでもまとめてみようと思います。
体脂肪率 27%
本日の運動 ウォーキング 午前3時間50分 午後2時間40分
夜 筋トレ基本セット30×2セット ジョギング 7.2km
やせ期突入、確変決定←最近パチンコ全然やっていませんが使い方あってますか？
明日は天気が崩れるようなので、今日はがんばってウォーキングに励みました。
その成果が今日の体重だと思いたいんですが、体脂肪率が・・・。
夢ならもう少し見ていたいです。
あと、今日で1月も終わったんで1月の体重と体脂肪率を今度グラフにでもまとめてみようと思います。
