サãƒç¼¶ã¨ç„¼ã海苔をレンãƒãƒ³2分30秒「サãƒæµ·è‹”ã¤ã‘ãã°ã€ãŸã‚“ã±ã質も摂れる速攻1人メシ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
ã“ã‚“ã«ã¡ã¯ï¼ã€€ç®¡ç†æ „養士ã®åŒ—嶋佳奈ã§ã™ã€‚ パパイズムã•ã‚“ã®ãƒ‘スタやã€éšå±‹ä¸‰ä»£ç›®ã•ã‚“ã®1人é‹ãªã©ã€ã€Žãƒ¡ã‚·é€šã€ã§ã‚‚好評ã®ç„¼ã海苔レシピ。 www.hotpepper.jp www.hotpepper.jp 磯ã®é¦™ã‚Šã ã‘ã§ãªãã€ã†ã¾å‘³æˆåˆ†ã‚‚ãŸã£ã·ã‚Šã€‚æ–™ç†ã«ã¡ãŽã£ã¦åŠ ãˆã‚‹ã ã‘ã®ä½¿ã„ã‚„ã™ã•ã‚‚ã„ã„ã§ã™ã。 ç§ãŒã”紹介ã™ã‚‹ã®ã¯ã€ãã®ç„¼ã海苔をãŸã£ã·ã‚Šä½¿ã£ãŸãƒ¬ãƒ³ãƒãƒ³ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã€‚æ „é¤Šæº€ç‚¹ã€ãŸã‚“ã±ãæºã¨ã—ã¦ã‚‚優秀ãªã‚µãƒã®æ°´ç…®ç¼¶ã€ã‚ã‚“ã¤ã‚†ã¨åˆã‚ã›ã¦åŠ 熱ã—ã¦å³å¸ã®ã¤ã‘æ±ã‚’作りã¾ã™ã€‚ 今回ã€ç„¼ã海苔×サãƒç¼¶ã®ã†ã¾å‘³æº€ç‚¹ã®ã¤ã‘æ±ã§ã„ãŸã ãã®ã¯ã€ãã°ï¼ˆæ—¥æœ¬ãã°ï¼‰ã§ã™ã€‚冷å‡ã‚¿ã‚¤ãƒ—を使ãˆã°é›»åレンジã ã‘ã§ã¤ã‘ãã°ãŒé£Ÿã¹ã‚‰ã‚Œã¾ã™ã‚ˆã€‚ ã¡ãªã¿ã«ã€ãã°ã¯ä¸»é£Ÿã®ä¸ã§ã‚‚ãŸã‚“ã±ã質ãŒå¤šã„食æ。種類ã«ã‚‚よりã¾ã™ãŒã€ã‚†ã§ãŸãã°1食分（200g）ã«ã¯9.6gã®ãŸã‚“ã±ã質（※1）ãŒå«ã¾ã‚Œã¦ã„ã¾ã™ã€‚ã”飯1食分（180g）ã«å«ã¾ã‚Œã‚‹ãŸã‚“ã±ã質ãŒ4.5
元イタリアン料ç†äººãŒã€Œç„¼ãæµ·è‹”ã€ã¨ã€Œãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–ã«ã‚“ã«ãã€ã§ä½œã‚‹â€œã—ょã†ã‚†ãƒ©ãƒ¼ãƒ¡ãƒ³â€ã£ã½ã„超簡å˜ãƒ‘スタレシピ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
ã“ã‚“ã«ã¡ã¯ï¼ã€€å…ƒã‚¤ã‚¿ãƒªã‚¢ãƒ³æ–™ç†äººã€ç¾å½¹å°‚æ¥ä¸»å¤«æ–™ç†äººãƒ‘パイズムã§ã™ã€‚ 今回ã”紹介ã™ã‚‹ã®ã¯ã€æ™‚é–“ã‚‚ãªã„ã€å…·æã«ã™ã‚‹æ料もãªã„ã€ãã‚“ãªæ™‚ã«ãƒ‘ッã¨ä½œã£ã¦é£Ÿã¹ã¦ã„ãŸã ããŸã„パスタレシピ。 ソースã®ä½œã‚Šæ–¹ã¯ã€ã“ã‚Œã¾ã§åƒ•ãŒã€Žãƒ¡ã‚·é€šã€ã§ã”紹介ã—ã¦ããŸãƒ¬ã‚·ãƒ”ã§ä¸€ç•ªã¨ã„ã£ã¦ã„ã„ãらã„ç°¡å˜ã‹ã‚‚ã—ã‚Œã¾ã›ã‚“ï¼ã€€ãƒã‚¿ãƒ¼ã¨ãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–ã«ã‚“ã«ãã€ãƒ‘スタã®èŒ¹ã§æ±ã€ç„¼ã海苔をåˆã‚ã›ã¦ã€ã—ょã†ã‚†ã‚’入れるã ã‘ãªã‚“ã§ã™ã€‚ æµ·è‹”ã¯æ‰‹ã§ã¡ãŽã£ã¦å…¥ã‚Œã¾ã™ã—ã€ã«ã‚“ã«ãã¯ãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–入りã®ã‚‚ã®ã‚’使ã†ã®ã§åŒ…ä¸ã®å‡ºç•ªã¯ãªã—。ã¨ã£ã¦ã‚‚ç°¡å˜ã«ã§ãã¾ã™ã®ã§ã€ãœã²è©¦ã—ã¦ã¿ã¦ãã ã•ã„。 パパイズムã®ã€Œç„¼ãæµ·è‹”ã¨ã«ã‚“ã«ãã®ãƒ‘スタ〠ã€æ料】（1人分） スパゲッティ（1.6～1.7mmãŒãŠã™ã™ã‚）　100g 水（茹ã§ç”¨)　1.3L 塩　13g（茹ã§ç”¨ï¼‰ オリーブオイル　大ã•ã˜1 ãŠã‚ã—ã«ã‚“ã«ã　ãƒãƒ¥ãƒ¼ãƒ–6cm程度 ãƒã‚¿ãƒ¼ã€€10g 焼ã海苔　5g（今回ã¯ãŠã«ãŽã‚Šç”¨ã®
1
ランã‚ング
ランã‚ング
ランã‚ング
リリースã€éšœå®³æƒ…å ±ãªã©ã®ã‚µãƒ¼ãƒ“スã®ãŠçŸ¥ã‚‰ã›
最新ã®äººæ°—エントリーã®é…ä¿¡
j次ã®ãƒ–ックマーク
kå‰ã®ãƒ–ックマーク
lã‚ã¨ã§èªã‚€
eコメント一覧を開ã
oページを開ã
https://twitter.com/A_H_B_Tofu/status/1779837301193121909
https://twitter.com/ore825/status/1481180174880284682
é•·è°·å·ã‚ã‹ã‚Š on Twitter: "æµ·è‹”ã‚ュー炒ã‚。ãã‚…ã†ã‚Šã‚’ãƒã‚¿ãƒ¼ã§ã•ã£ã¨ç‚’ã‚ã€æµ·è‹”&粉ãƒãƒ¼ã‚ºã®æ—¨ã¿ã‚’çºã‚ã›ã¦ã¿ãŸã‚‰ã¨ã£ã£ã¦ã‚‚ãŠã„ã—ã„副èœãŒå®Œæˆã—ã¾ã—ãŸã€‚ãªã‚“ã ã“れ〜ï¼(語彙力) 和献立ã€æ´‹çŒ®ç«‹å•ã‚ãšåˆã‚ã›ã‚‰ã‚Œã‚‹ã¡ã‚‡ã†ã©ã„ã„味ã‚ã„ã‚‚ãŠæ°—ã«å…¥ã‚Šã€‚ https://t.co/teGTDemCEi"
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}