é¶ã‚€ã肉をマヨãƒãƒ¼ã‚ºã§ã‚µã‚¯ã‚µã‚¯ã‚„ã‚らã‹ã«ã€Œæšã’焼ããƒãƒ¼ã‚ºã¨ã‚Šå¤©ã€ã®ãƒ¬ã‚·ãƒ”ã€ç‹è‚‰æ–™ç†äººã€‘ - メシ通 | ホットペッパーグルメã“ã‚“ã«ã¡ã¯ã€æ–™ç†ã¨ç‹ãƒˆãƒ¬ã‚’ã“よãªãæ„›ã™ã‚‹ç‹è‚‰æ–™ç†äººã§ã™ã€‚ ãŸã‚“ã±ã質補給ã§é€±ã«2～3回ã¯é¶ã‚€ã肉料ç†ã‚’食ã¹ã‚‹ç§ãŒä»Šå›žã”紹介ã™ã‚‹ã®ã¯ã€å¤§åˆ†å物ã®ã€Œã¨ã‚Šå¤©ã€ã®ã‚¢ãƒ¬ãƒ³ã‚¸ãƒ¬ã‚·ãƒ”。ãƒãƒ¼ã‚ºã¨ã«ã‚“ã«ãã®é¢¨å‘³ã§ãƒ“ールãŒã™ã™ã‚€ã€Œé¶ã‚€ã肉ã®æšã’焼ããƒãƒ¼ã‚ºã¨ã‚Šå¤©ã€ã§ã™ã€‚ マヨãƒãƒ¼ã‚ºã‚’使ã†ã“ã¨ã§ã€æ‰‹é–“を減らã—ã¦é¶ã‚€ã肉をやã‚らã‹ãã€å°‘ãªã„æ²¹ã§ã‚µã‚¯ãƒƒã¨æšã’焼ãã«ã—ã¾ã™ã‚ˆï¼ ç‹è‚‰æ–™ç†äººã®ã€Œé¶ã‚€ã肉ã®æšã’焼ããƒãƒ¼ã‚ºã¨ã‚Šå¤©ã€ ã€æ料】2人分 é¶ã‚€ã肉　1枚（300g程度） é¶ãŒã‚‰ã‚¹ãƒ¼ãƒ—ã®ç´ （顆粒）　å°ã•ã˜1/2 粉ãƒãƒ¼ã‚ºã€€å°ã•ã˜2 å°éº¦ç²‰ã€€å¤§ã•ã˜1 サラダ油　é©é‡ 付ã‘åˆã‚ã›ã®ã‚ャベツã®ã›ã‚“切りã€ãƒ¬ãƒ¢ãƒ³ï¼ˆ1切れ）ã€ãƒŸãƒ‹ãƒˆãƒžãƒˆï¼ˆåŠåˆ†ã«åˆ‡ã‚‹ï¼‰ã€€ãŠå¥½ã¿ã§ é…¢ã˜ã‚‡ã†ã‚†ï¼ˆã—ょã†ã‚†ã€é…¢å„å°ã•ã˜1ã‚’æ··ãœã‚‹ï¼‰ã€ç²’マスタード　ãŠå¥½ã¿ã§ （A） マヨãƒãƒ¼ã‚ºã€€å¤§ã•ã˜1 ã—ょã†ã‚†ã€€å°ã•ã˜1 ãŠã‚ã—ã«ã‚“ã«ã　å°ã•ã˜1/2 （B） 冷水　大ã•ã˜5
塩昆布ã®ã†ã¾å‘³ã¨é£Ÿæ„Ÿã‚’足ã—算「塩昆布ã®ã«ã‚“ã«ãããŽå¡©è±šä¸¼ã€è²¡å¸ƒã«ã‚‚ã‚„ã•ã—ã„レシピã€ãƒ¤ã‚¹ãƒŠãƒªã‚ªã€‘ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
ç‚水化物×ç‚水化物 æ ƒæœ¨ã®B級グルメã˜ã‚ƒãŒã„も入り焼ããã°ã‚’手軽ã«ç¾Žå‘³ã—ã作る方法ã€ç¾ŽçªªãŸãˆã€‘ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
https://twitter.com/ore825/status/1700362635882176789
安ãã¦ç¾Žå‘³ã—ã„「もや玉丼ã€ã¯ãŠåº—ã«ã‚ã‚Šãã†ã§ãªã„メニューã€ãƒ„ジメシã®æ—¥å¸¸ãƒ¡ã‚·ã€‘ - メシ通 | ホットペッパーグルメ
5分ã§èŠ±æ¤’ã®åŠ¹ã„ãŸé‡Žèœã®ç¯€ç´„ãŠã¤ã¾ã¿ã€Œè±†è‹—ã®ã«ã‚“ã«ã花椒炒ã‚ã€ãŒã‚·ãƒ¥ãƒ¯ãƒƒã¨å†·ãŸã„ãŠé…’ã®ãŠã¨ã‚‚ã«æœ€é© - メシ通 | ホットペッパーグルメ
リュウジ@æ–™ç†ã®ãŠã«ã„ã•ã‚“ãƒã‚ºãƒ¬ã‚·ãƒ” on Twitter: "オクラ茹ã§ã‚‹ãªã€‚一番美味ã—ã„オクラã®é£Ÿã¹æ–¹æ•™ãˆã¾ã™ã€ç„¡é™ã‚ªã‚¯ãƒ©ç‚’ã‚】 オクラをゆã§ãšã«ä¸è¯æ„Ÿè¦šã§ç‚’ã‚る個人的ã«ãƒ¤ãƒã„オクラã®é£Ÿã¹æ–¹ã§ã™ サッã¨ç‚’ã‚ã‚‹ã®ã§ãƒãƒãƒãƒã§ã¯ãªãコリッã¨ã—ãŸé£Ÿæ„ŸãŒæ¥½ã—ã‚ã€ã‚ªã‚¯ãƒ©ã®æ–°ãŸãªä¸€é¢ãŒåž£é–“見ãˆã¾ã™ レシピã¯ã“ã¡ã‚‰!! https://t.co/XzLyuvSczi https://t.co/2lZIHmFgKd"
{{#tags}}- {{label}}
{{/tags}}