来年の目標を考える人が多い時期になりましたね。みなさんは、目標を決めましたか？「6つの仕事を掛け持ちする時間管理の専門家」として知られる石川和男さんは、メルマガ『石川和男の『今日、会社がなくなっても食えるビジネスパーソンになるためのメルマガ』』の中で、夢を現実にするための目標設定の方法を紹介しています。
年始の目標は大成功をイメージしないことが鍵
そろそろ年の瀬ですね。
この時期になると「来年の目標」を紙に書いたり、考えたりすることが多くなるかと思います。
今日は、夢を現実にするための目標設定の仕方で大切なヒントをお渡しします。
私の最終目標は、「税理士になること」でした。しかし、最初から税理士試験の勉強していたわけではありません。
はじめから大きな目標だと、挫折してしまう危険性があるからです。
イギリスのハートフォードシャー大学教授で、プロマジシャンとしても活動していたリチャード・ワイズマン氏は著書『その科学が成功を決める』(木村博江訳/文藝春秋)で、「成功する自分をイメージする方法は、むしろ逆効果」と言っています。
例えば、学生を二つのグループに分けて、片方のグループには試験で良い点数をとったら最高のシーンを毎日イメージしてもらう。もう一方のグループには、何もイメージしてもらわず、いつものように試験勉強をしてもらいました。
その結果、
なんとイメージしなかった後者のほうが、点数が高かったのです。
また、ダイエットに参加した女性グループでは、やせている自分をイメージしながら過ごしたグループより、イメージしなかったグループのほうがダイエットに成功したそうです。
さらに就職活動でも、成功イメージを思い描いたグループより、描かないグループのほうが上手くいったという結果になりました。
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