パワハラで一番心に残っていることはなんですか？

パワーハラスメントの被害者が心に深く残るのは、多くの場合、人格や尊厳を否定されたときの感情です。具体的には以下のような影響が報告されています。 ・自己肯定感の低下：繰り返し否定されることで自信を失い、自分の価値を見出せなくなること ・無力感：状況を変えられないという絶望感 ・信頼関係の崩壊：職場の人間関係が壊れ、孤立感を抱えること ・PTSD様症状：フラッシュバックや不安、不眠などの精神的苦痛が長期間続くこと パワハラの問題に直面されている場合は、一人で抱え込まず、信頼できる同僚や上司、外部の相談窓口に相談することをお勧めします。また、記録を残しておくことも重要です。