上海浦東国際空港で19時から翌日10時の14時間の乗り換えがあるのですが、上海にでて何か楽しめますかね？ ご飯食べてホテルで寝るだけになりそうなので空港で過ごすのでいいかなって思ってます。 女子一人なので夜に出回るのも気が引けて。

無料のトランジットホテルかは分からないですが、上海の地下鉄の終電が割と早いです 空港からリニアに乗って終点の駅 地下鉄駅には直結の小さなショッピングモールがあります。 1人火鍋屋さん、サイゼなど飲食店も多く入っています。22時くらいまでなので、あまりゆっくりできないかも 地下鉄の南京西路駅の前には、ヴィトンの船があって隣は世界一売場面積のスタバがあります。スタバだけどお酒もあります。 映えスポットとしては、オススメです

南京東路のホコ天から外灘なら、夜に女子一人で歩いていても大丈夫です。 人はワンサカいますし、そこら中で公安（警察）が警備しています。 朝10時のフライトだと8時にはチェックインなので、空港直結の大衆ホテルが便利です。 T1とT2の連絡通路の中間地点にあって、周辺にフードコートがあります。 https://00m.in/Ilxzg ホテルが決まってないようでしたら候補にどうぞ（まわしモンではありません）。

０時ぐらいまではお店が開いていますが、夜道は気を付けましょう。