寮生活についてです。 現在、わたしは寮で生活していて、朝に掃除の時間があるのですが、朝起きられなくて全然掃除に参加できずにさぼってしまっています。それで、寮母さんからも心配されて、本当に恥ずかしいです。1回の睡眠で8時間くらい寝ないと眠気が取れないのですが、どうしたら良いですか。早く寝たいのですが、中々眠れません。私だけさぼりが多くて恥ずかしいです。どうすれば朝早く起きることができますか。回答お願いします。