ダイエットのために自重スクワットをしているのですが、スクワットをする時のつま先の向きについて気になっています。 私は両足のつま先を外側に60〜80度ほど開いた状態で行うと、太ももに一番効く感じがあり、しゃがみやすいです。 ですが、ネットで調べると「つま先は外側に20〜40度程度が理想」と書かれているものが多いようです。 私の場合、40度くらいだと少し窮屈でやりづらいのですが、それでも一般的に言われている20〜40度で行った方が良いのでしょうか？