ジム契約してダイエット始めました。アドバイスをください。 22歳大学生女です。身長151cm, 体重51kgです。全体的にぷにぷにした体型です。 インターンで4ヶ月ほど都会に住むことになりました。 近くにジムがあったので契約し、通うことにしました。 仕事終わりにジムに行って、筋トレや有酸素運動をなんとなくでやっているのですが、何かした方が良いことはありますか? 他にもジムに行く頻度や食事など、アドバイスをいただけたら嬉しいです。 目標はインターンが終わる4ヶ月間で体脂肪を落として身体を引き締めてスリムでシュッとした体型になることです。