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こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 今日も、お店のお手伝いに、行ってきました。 今日も、助かったよ～と言ってもらえて、うれしかったです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° それに、おばちゃんが、「夜ご飯食べて行きな～」って、まかないを、だしてくれました。！ 初めての、まかないです！ なんと・・・大好きな、ナポリタンでした。♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ おいしかったです。 今夜は、ご飯作らなくって済んだので、お茶を飲みながら、ゆっくりブログ記事を読んだり、どうぶつの森をして、ゆったり過ごそうと、思います。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最新の、動画です。 「たくさんブラッシングして！」 とか、 「幽霊みたいにブラッシ

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 昨日は、親戚のお店を、お手伝いしました。 私は、動きが遅いので、もっとはやく、出来るようになるといいな。 火曜日も、お手伝いにいくので・・・これから、修業です！！ バイト代、少し、もらいました。えへへ。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° すごーく緊張したけど、親戚のおじちゃんおばちゃんが一緒だから、大丈夫でした♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 最新の、動画です。 髪を、自分で染めました。 泡カラー　ロイヤルブラウンです。 あわあわで、楽しい♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ 最近、Twitterにアップしたお写真などを、ごしょうかいします。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. おはよう(*´◡`*)🌼 昨夜はごま豆腐鍋をしました。 鍋は体がぽかぽか温まるね〜 お花も元気です🌼🌼🌲 今日ものんびりまいりましょう(*´ `*)🍀 pic.twitter.com/NIgBf0VyeT — ぽりん🌼 (@porin_mattari) November 13, 2020 おはよう(*´◡`*)🌼 たこやきほっぺ　自分でさわるの好きです( 　'-' )σ)`-' )ﾌﾟﾆﾌﾟﾆ よい一日をお過ごしください_(　_*´ω`)_🎄🌲 pic.twitter.com/vy99nmEmT8 — ぽりん🌼 (@porin_mattari) November 14, 2020 お

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. この前、お散歩の帰りに、ほ〇弁で、お弁当を買おうとして、並んでたら、狭い店内が、すごく混み始めて、めまいと息苦しくなって、断念しました。 よろよろしていたら、お優しそうな女性が、「大丈夫ですか？」と、声をかけてくださいました。 自分のことに精一杯で、お礼も、言えず、申し訳なかったです。(´・ω・｀) 絶対、見ていないとは思いますが・・・・ありがとうございました(*- -)(*_ _)ペコリ 最近、お散歩で外に出る日も多いのですが、やはり、人混みは気をつけねば、なりません。 無理しないように、します！ いつもの食材は、去年から、ネットスーパー（宅配）を、活用していますପ(*ˊᵕˋ*)ଓ✩*ೃ.⋆ 便利ですよ♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ぐつぐつ・・・・・・ きのこたっぷりの、きのこ鍋を、しました。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 もうすぐ、ハロウィンですね。 ちょっと早いけど、おうちでハロウィンメイクをしてみました。 傷メイクを、特に頑張りました°ʚ(*´꒳`*)ɞ°♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ ハロウィンメイクして、トイレに行った後、ふと洗面所の鏡を見て、自分で自分にびっくりしました。(´・ω・`) ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ↓チャンネル登録＆いいねをしてくださったら、小躍りして喜びます。°ʚ(*´꒳`*)ɞ°

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. いつも、病院、ちょっと遠いので家族につれて行ってもらっているのですが・・・ ちょっと、家族の負担になってしまっているようです。 しかし、パニック障害になってから、電車は、なかなか怖くて乗れずにいます。(´・ω・`) どちらにせよ、少し前から、歩ける距離の場所への、転院を考えていたので（心療内科と婦人科）、本格的に、動いてみようと思います。 紹介状を、もらわなきゃ！ 自立支援医療という制度を使っているので、転院する時は、役所への届け出も、いるようです。 いろいろと、無事に終わったら、動画で詳しくお話ししてみようかなって、おもいます。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. またまた、お好み焼きです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° キャベツをひと玉もらったので、たくさんたくさん入れました♩*。♫.°♪*。♬꙳♩*。♫ お好み焼きには、ビール！と言いたいところですが、ビールは飲めないので、CCレモンを飲みましたପ(*ˊᵕˋ*)ଓ✩*ೃ.⋆ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 パニック障害や睡眠障害などの精神疾患を持っている人は、視覚や聴覚からの刺激もストレスになっている人も多いと、家族から、聞きました。 そのため、「ブルーライトカット」や、「ノイズキャンセリング」が、良いそうです。 そんなお話しを、しました。 パソコンも、私はWi

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 一週間全然眠れない日が続いたと思えば、最近は、気絶するみたいに、15時間くらい、寝ています。 不眠　と　過眠　で、ふわふわ、ずーっと夢の中みたいに、ぼーっとします。(´・ω・`) 睡眠のお薬、変えたほうがいいのかな？ こんど、先生に、相談してみます。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 チキンラーメン♪ チキンラーメン♪ どうしても食べたくって、転院のお話しをしながら、食べました。 おいしかったー ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ↓チャンネル登録＆いいねをしてくださったら、小躍りして喜びます。

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 大好きな、オムライスです。 ベーコンとほうれん草で、チキンライスを作りました。 卵、火を入れすぎて、ふわとろ～にならなかった(´・ω・`) ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 ルパン三世のテーマ（'80）を、ピアノで弾きました。 ルパン三世のテーマは、お馴染みのやつよりも、'80の方がジャズっぽくて、好きです。 難しくって、ちょこちょこ、間違えちゃった。 ちなみに原曲は、↓これです。 だいすき！ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ↓チャンネル登録＆いいねをしてくださったら、小躍りして喜びます。°

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 最近、ナイーブになっていたのですが、すこし、持ち直しました。 最近、しんどい時に、よく聴く曲です。 東京事変の「透明人間」です。 サビからの、ピアノの伴奏が、とっても美しいです。 心が濁ってきたら、透明にリセットしたいです。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 いい匂いの紅茶を愛してしまった結果、2ヶ月？3ヶ月？くらいで、2kg痩せてました。 やったー！ 紅茶をごくごく飲んで、間食をあまりしなくなったことと、ご飯も食べ過ぎなくなったことが、良かったのかなぁと、思います。 うつ病になってから、5kg太っちゃったので、この調子で、ぼちぼち、戻したいです°

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ 最近、芸能人が、自ら命を絶つ　というニュースを目にすることが多いです。 それしか選べないような、精神状態だったことが、伺えます。 せめて、自分自身で終わらせることで、彼女が救われたことを　祈ります。 ニュースを見ていると、私は、なんだか「引っ張られる」という感じがします。 ファンでは、なかったですが・・・(´・ω・`) しばらく、テレビやネットニュースは、観ないように、します。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 心療内科って、薬代が、すっごく高いですよね(´・ω・`) 私は、3ヶ月前くらいに、「自立支援医療」に、申請しました。 心療内科の診察代や薬代の負担が、1割になるので、精神疾患を持っている全ての方に、知ってほしい制度です。 お金の

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 お好み焼きを作ったようすを、撮ってみました。 山芋入りが、大好きなのですが、生の山芋をすっていると、手に、アレルギーができてしまいます。(´・ω・`) なので、山芋の代わりに、あれ！を入れました°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ふっくらで、美味しかったです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°💖 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. こちらが、YouTubeのチャンネルです。 ゆるゆるゆる～～ですが、遊びにきてくださると、うれしいです。 ↓チャンネル登録＆いいねをしてくださったら、小躍りして喜びます。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 完熟でやわらかいトマトを、それはもうた～～～～くさん、もらいました。 生で、全部食べ切れなさそうだったので、思い切って、トマトスープにしてみました。 大好きなトマトスープなら、たくさんたくさん、食べられます°ʚ(*´꒳`*)ɞ°💖 ミニトマトも、食べました。 トマトマンに、なりそうです。(´・ω・`) ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 遊戯王「熱き決闘者たち」を、ピアノで弾いてみました。 なんだか、テンションが上がるので、好きな曲です。 たくさん、練習しました。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ 最近、みなさんのブログに、遊びに行けたり・・行けなかったり・・・です。 ごめんなさい(´・ω・`) あんまり、元気じゃない日も、最近多いです。 ちょっとずつ、ブログを、読ませていただきます°ʚ(*´꒳`*)ɞ°♬ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 じゃがいもと玉ねぎをたーくさん、もらったので、カレーを作りました。 ごろごろすぎるくらい、ごろごろに、なってしまいました。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ワーイ(人´ω｀*).☆.。.:*・゜ チャンネル登録、680人達成です。 ↓チャンネル登録＆いいねをしてくださったら、小躍りして喜びます。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. これは、なんだろう？ おうちに余ってたものを、てきとうに、煮物にしました。 ちょっと、肉じゃがみたい？°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 この前は、「うつ病」についての体験談をお話ししたので、今回は、「パニック障害」についての体験談です。 パニック障害は、100人に1人の割合で、意外と、多いみたいです。(´・ω・`) きっと、自分がパニック障害だと周りに言えずに、苦しんでいる方も、いらっしゃると思います。 私は、あまり外出しないので、比較的に発作が起こることは少ないと思いますが、通勤や子育てなどで外出しないといけない方は、すご

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 麻婆春雨は、インスタント？のすぐできるやつです。 実家から、たくさんもらいました。 最近、なんだか、白米が食べれない日が多くって、その分、野菜をもりもり、食べています。 夏バテかな？？？ オクラに、トマト！夏野菜、大好きです°ʚ(*´꒳`*)ɞ°💖 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 ネットでの、「誹謗中傷」についてのお話しを、してみました。 このサムネ、なんだか、強そうに見えます。 違う自分みたいで、好きです。 ？ 私は心が弱いし病気がありますが、ネット活動は、続けたいです°ʚ(*´꒳`*)ɞ° 受け入れる言葉は、「選別」する！ 大好きな人達の言

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ぎょうざのたね　が余ったので、チヂミにしてみました。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° 食べてみたら・・・・・ ・・・・・・ ぎょうざでした。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 うつ病ではない方から、 「うつ病の人にどう接すればいいの？」 という内容の、質問をいただきました。 私は、うつ病とパニック障害を持っているのですが、上手く話せたかな・・・？ 下手だけど、一生懸命お話ししたので、聞いてくれたら、嬉しいです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ワーイ(人´ω｀*).☆.。.:*・

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ぎょうざを、焼きました。 昨日は夕方から、姪っ子が来たので、追加でも焼きました。 まるで、ぎょうざやさんです。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 私は、いろいろな病気を持っています。 子宮の病気で子供が出来ない体だし、 気管支炎、慢性の酷い貧血なども(´・ω・`) そして、去年から新しく、心の病気も患ってしまいました。 この動画では、「うつ」についての体験談をお話ししてみました。 下手だけど、一生懸命お話ししたので、聞いてくれたら、嬉しいです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 昨日は調子が良かったので、なにやら　いろいろと作りました。 この季節の汁ものは、暑くって、お味噌汁をずーっと飲んでなかった気がしますが、 飲んでみたら、暑くっても、美味しかったです。°ʚ(*´꒳`*)ɞ° たくさん残しちゃったので、今日も、ゆっくり食べます。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 炭酸フルーツポンチ　なるものを、作ってみました。 しゅわしゅわ～で、美味しかったです°ʚ(*´꒳`*)ɞ° でも、缶詰めの開け方が、なかなかわからず、てこずりました・・・ みなさんは、缶詰め、ささっと開けられますか？ もしもの時のために、練習になったので、よか

こんにちは。 ぽりんですʚ♥ɞ ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. 冷凍かぼちゃを、いいかげんに、使わないとなぁ・・・ と思って、かぼちゃのコロッケにしました°ʚ(*´꒳`*)ɞ° 大量に作ったので、何日かかけて、食べます。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. YouTubeで、動画を投稿しています。 昨日投稿した、動画です。 今年は、夏祭りがないですね。(´・ω・`) 引きこもりなので、毎年、行かないけど・・・ なんとなく寂しくて、浴衣を着てみました！ 帯結びが、難しかったです。 また、チャレンジします。 ❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡.:*:.｡.✽.｡.:*:.｡.❁.｡. ワーイ(人´ω｀*).☆.。.:*・゜ 登録、570人達成です。 日に日に、登録してくだ