こんにちは、しゅふまるこです。 最近子どもの大学受験の事や、1日8,000歩というウォーキングのノルマを達成する事で忙しく、皆様のブログを読んだり自分のブログもなかなか更新することができずにいます。 コメントも書けず、寂しいです😭 しかし、もう自分の体調を崩したくないので生活の中でウォーキングを最優先とすることにしました。（母親が倒れたら家族皆が大変なので…） 1日8,000歩って、ちょこちょこ歩きに行かなければならず、アッという間に1日が終わってしまいます💦（体重2キロ減りました） さらに、健康になるべく料理をそれなりにがんばるともう全然時間が足りないです。 そして今、長男の受験の事を色々調べたりすることに時間もかかるので毎日時間に追われて過ごしています。 その長男ですが、受験勉強による座りすぎと運動不足と重いリュックを背負ったため、ヘルニアが悪化しました。 さらに薬やストレスからか
