「低すぎる椅子」でパソコンなどのキーボードを操作していると、手首・肩・背中などにシビレや痛みが出てくる場合があります。皆さんは、椅子の高さをどのように調節していますか？ もう20年程前の事ですが、「キーボードを操作する場合の正しい姿勢」という写真を雑誌で見たことがあります。その写真を見て以来、キーボードを操作する機会が多い私は、椅子の座面を「高い位置」に調整してきました。椅子を高くすれば、楽な姿勢をとれると感じたからです。 今回のコラムの前半では、「キーボードを楽に操作する姿勢と椅子の高さ」についてお話します。後半は、「事務机の高さの問題」と、試験的に作った「ダンボール箱の踏み台」についても触れたいと思います。 尚、今回のコラムを書くに当たり、いくつかのＷｅｂサイトを確認して、記事内容の妥当性を確認しています。 ■ ひじを天板よりやや高く ボードを楽に操作するために「ひじを机の天
