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最近、お腹の調子があまり良くなく、いつも便秘がちで、肌がくすんでいる！ このような症状はありませんか？ 特に夏になるとのどが渇くことがよくあります。 実際、これはお体があなたが脱水状態にあるという信号を送っているのです! この記事では、脱水について説明しています。 一緒に見てみましょう。 脱水症状とは 脱水症状とは、身体内の水分量が不足している状態を指します。身体に必要な水分が不足すると、身体機能に影響が出て様々な症状が現れます。一般的に、脱水症状は体内の水分が2％未満になったときに現れると言われています。 脱水の原因としては、過剰な汗の放出、下痢や嘔吐による水分の喪失、利尿剤の使用、十分な水分補給をしないことなどが挙げられます。また、高温多湿の環境下での運動や重労働、飲酒、薬物乱用なども脱水症状を引き起こす原因となることがあります。 脱水症状の見分け方 脱水症状にはいくつかの兆候がありま