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禁煙開始直後は精神的に不安定になります。 これは私も経験済みで不安感や・絶望感・焦燥感などに襲われることがあります。 何とも言いがたい重い気持ちになってしまう。 いや禁煙による不安感って本当につらいですよ。 こんなに辛いなら、禁煙なんてどうでも良くなって吸ってしまおうという気になります。 結果、禁煙に挫折して喫煙者に戻る。 そして、精神的に元の状態に戻るとまた禁煙したいと思い始めます・・・。 今までの禁煙はこの繰り返し。 でも、この禁煙初期の辛い時期を乗り切れば、元々精神的に不安定だった人も抗うつ剤を服用したように楽になるということがわかりました。 [スポンサードリンク] 禁煙初期の不安感や禁煙うつ 禁煙初期の禁断症状として何とも言いがたい不安感があります。 症状が重くなると禁煙鬱なるものになってしまうこともあります。 禁煙鬱といっても、「うつ病」とは少し違います。 ただ、喫煙再開してもす