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シャングリラダイエットについて勉強したい方は、右サイドバーのカテゴリ順にお読みください。 わからないことがあれば、お気軽にコメント欄でご質問ください。 シャングリラダイエット体験談です。 同じダイエットをしている方の体験談は非常に参考になりますので、 ぜひ、あなたの体験談も教えてください。 ▼▼▼ こんにちわ。 あれからずっと続いています。 体重の変化はというと、一度増えた分を今は消化中という感じで 緩やかに下っているけれど 目だって減ってはいません。 ただ、引き締まり感があって 顔がすっきりしたとか、ウエストラインが少し変化あったり （エステとマッサージ器などの効果もあって） その程度ではあります。 が食欲は少しずつではありますが変化があって少なくなってきてい ます。 ▲▲▲ 継続が一番大切ですよね！ シャングリラダイエットは、セットポイントが下がって 食欲が減りますので、今までの食生活