はてなブックマーク

私たち人間の身体は、その60％以上が水分で構成されています。 年齢が若いほど身体の水分量が多く、年齢が上がっていくと水分量が減っていきますが、平均するとそのくらいの割合でできています。 ですから、私たちの生活に水を欠かすことができません。 食物は食べなくても命を落とすことがありませんが、水分は摂らないと命を落としてしまうことができないからです。 世の中には水分をジュースやお茶で摂取している人も少なくありませんが、健康のことを考えるとミネラルウォーターなどの水を飲むと良いと言われています。 では、健康のためにはどんな水を飲めば良いのでしょうか？ ここでは、人間の生活と水の関係性についてお伝えしていきます。 健康のためには水を飲んだ方が良いということをお伝えしましたが、どんな水を飲めば良いのでしょうか？ 日本は全国どこにいっても水道が網羅されており、どこの家庭でも蛇口をひねれば水道水が出ます。