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ここのところ、ちょっと野暮用で久方ぶりにハローワークの求人サイトを確認しております。 いや、べつに今の職場を離れようとか仕事辞めようってわけではないんですよ。 現在の求人状況はどうなっているのかってことを確認するためなんです。 例えばお金とか採用条件とかって、経済環境によって変化しますから。 私の知っている知識じゃ、2010年頃のデフレ真っ盛りの頃です。 あれから10年以上が経過してます。 アベノミクスで雇用状況は改善してますし、インフレ経済になってきて物価も上昇中。 これに伴い人件費も上昇してきてます。 時給だって1000円以下ってなかなかありませんしね。 以前は年齢制限やら事務職集中ってのもあって、厳しい就職活動を強いられてました。 経済環境が変化した現在ならどうなんだろう？ 検索してみると（条件はとくに設定せず）、想像していたよりもかなり多い求人数。 しかも、職種に関係なく以前よりも

寒いけれども、いいお天気になった土曜日。 予約してある整骨院で姿勢矯正です。 これはちゃんとリハビリの療法士さんに許可を得てやってますから、大丈夫。 いつもの『よかれと思って』ではありません(笑) 施術してくれるいつもの院長（たぶん院長だと思う）。 『ちょっと重心がずれてる程度で保ってますね。いいですねぇ。』とお褒めのお言葉。 整形外科とか整体とかって『作品』みたいに感じることがあるのでしょうね。 姿勢やレントゲン写真などを観ながら『うん、いいねぇ』ってつぶやく先生達。 でも先生、当の患者さんは何が『いい』のか理解しておりませんよ(笑) 患者からすれば、とりあえず痛みが治まって、先生が褒めてくれてるなら『いい』ってことなんだろうって受け止め方してますから。 基本的に理解していないもんだから、とりあえず言われたとおりにはしてるけど、うまくいかないと何がいけないのかわからない。 私の場合、整骨

先日のリハビリで、いつも冷静な療法士さんが不思議な行動をしてました。 あれ？なんで袖から腕を覗きこんでいるの？？ どっか異常でもあったのかな？？？ 普段が冷静なタイプなだけに気にかかります。 『あれ？どっかおかしいところでもありました？？』と聞いてみると 『え？あぁ、異常ってわけでもないんですけど・・・、腕の腫れがひいてきてプレートの形がはっきりとわかるようになってきたなって』 そうなんです、腫れがひいてくると基本的に異物な存在の補強用プレート、ちゃっかりと存在感が増してきてるんです。 『袖まくって確認してもらってもいいですよ』と私。 たぶん、寒いといけないって気を使ってくれてるのでしょう。 それで袖の隙間から覗きこんでたのか(笑) 言ってくれればいくらでも出しますよ、減るもんでもなし(笑) そういうのがイヤって患者さんもいらっしゃいますからねぇ、やはり異物ですし。なので抜釘したがるっての

ちょうどショッピングセンターで中古CDの販売と本屋に立ち寄ったので、また購入いたしました。 CDと 本を。 CDはクルマの中で聴くように。 本はベッドに寝そべりながら読むように。 あとは病院とかの待ち時間に読もうかなと。 スマホでネットもいいんですけど、電池の減りが激しいですしね。 本ならそんな心配もありません。 それにさほど分厚いサイズでもありませんし、軽く読めるような小説や雑学、歴史ものといったジャンルをチョイス。 こういうのを読んでいると、様々な考え方、見方、角度といったものを感じることができて面白いものです。 CDは映画のサントラやヒット曲のリミックス版など。 けっこう懐かしい曲も選んでます。 2000年代ですら20年以上前、90年代は30年くらい前になりますから、そう考えると怖ろしく感じますが(笑) 懐かしい映画ミュージック集　～洋楽編～ テンションが上がる！気分が高揚する！カラ

神奈川に住んでいた頃のお話しです。 当時、今から考えれば糖尿病がかなり進行していたのでしょう。 休日はもはや動けないくらいに身体が重だるい状態で、とにかく疲れてました。 それでも運動してないからかえって疲れてるんだと思っていた私。 食事がてら散歩することにしました。 駅前まで来ると中華料理店へ。 さほど食欲もなかったものの、何か食べないといけないと本能的に理解してました。 ゆっくりと食べて、しばしの休憩。 近くのドトールでもアメリカンコーヒーを一服。 再び歩きます。 徐々に暗くなります。 しまいには日が暮れて ようやく帰宅。 相変わらずの体調ではあるものの、多少は動いたおかげか心地よい疲労感になってました。 次の日はまたストレスフルな職場が待っています。 当時はそんなことを考えながら酒で流し込んでいたもんです。 今から考えれば病気なんだから無理してはいけないし、酒もほどほどにって思いますけ

さて、今朝から大雨の日曜日。 ちっとも弱まる雰囲気すらなく。 この状態で整骨院に行くの？ まぁ、予約してますからね。 それにクルマなんだし。 というわけで、大雨の中を整骨院へ。 ナビもエアコンもラジオも調子が良くていい。 整骨院ではいつもの電気とマッサージ。 でも、心なしか腰も肩もまだ痛みがある。 というわけで、もう１軒のマッサージに。 90分、じっくりと。 というかね、なんだか今日は痛い。 腰も肩もどうにも痛くてならん。 肘も若干痛みというか熱が出てるし、こりゃ天気の影響かもしれません。 せっかくほぐしてくれたのになぁ、いや気持ちよかったんだけど、すぐに戻ってしまったんですよねぇ。 結局、買い物して帰宅することに。 ふと見上げると雨は上がり、風が強く吹き付けていました。 先月の台風ではありませんが、復旧途中の状態なのですぐに川も増水。 ラジオからはあちこちの道路で再び通行止めの報道も出て

まだまだ暑いけれども、すでにお盆も過ぎて暦の上では秋の到来。 ここのところ、空模様も入道雲が多くなってきてます。 また台風がダブルで発生しましたしね、今年はなんだかんだと暑さと台風に振り回されてる夏。 それでもしっかりと日照時間は短くなってきました。 18時を過ぎ、18時半を回る頃にはかなり暗く感じるようにもなりました。 徐々に鈴虫も鳴くようになりましたしね。 【環境音・ASMR】秋を感じる心地よい音／鈴虫とコオロギ、フクロウが秋を感じさせてくれます。作業用・勉強用・睡眠時用BGMにどうぞ。 暑いとはいえ、それでも徐々に朝晩は過ごしやすくもなってきました。 過ぎようとする夏、静かにやって来る秋。 ふと、この曲を聴いておりました。 桑田佳祐 – BAN BAN BAN [Live at TOKYO DOME, 2022] たまには友人とともにバーベキューなどやって、酒盛りをしたいもんです。

用事のついでに久しぶりに立ち寄りました。 いすみ鉄道の国吉駅へ。 ここは往年の車両が静態保存されています。 野ざらし状態が影響しているのか、いすみ206号車の劣化が激し過ぎる・・・。 錆と塗装が剥がれてきていて痛々しいです。 保存にもお金や手間がかかるでしょうから、おいそれとは手入れするってわけにもいかないのでしょうけど、悲しさというか寂しさを感じます。 部外者が何を言ってるんだって言われるかもしれませんけどね。 部外者で素人ですが、せっかく置いてあるのだから、もう少し利用できる方法や稼げる方法があるんじゃないかな・・・と眺めていて思いました。 で、自動車や建物などもそうですけど、やっぱり利用しなくなったり手入れをしないと劣化してしまうのは仕方のないこと。 逆に手入れをすれば蘇ることもできます。 やり方次第で異なる結果。 そうみてみると、『ここにはお金が落ちている』ってのもわかります。 ま

ここ1か月近くは糖尿病になってから初めてかもしれないくらいにお腹の調子が安定していました。 あれ？もしかして便秘？？ってくらいに回数は減少してましたし、とにかく軟便にすらならず。 逆に出さないとおかしいな・・・とすら感じたほど。 ところが先週の土曜日頃から安定期から活発期になったからか、トイレにて籠城状態に。 最初は軟便、徐々に水状態の下痢へ。 それは台風接近と相まって状態は悪化。 ついに本日は朝からトイレに駆け込む状態に。 いつもの常備薬である整腸剤とともに下痢止め薬も服用しましたが、この状態では焼け石に水。 天候は回復してきているのに。 私のお腹は大雨状態。 こんな状態で前日に購入しておいた本日のランチが『ピリ辛チーズタッカルビ丼』。 他にめぼしいのが見当たらなかったのですが、弱っている腸には刺激的過ぎるチョイスだったと反省です。 とはいえ、ランチはこれしか用意してませんから美味しくい

午前中はぎりぎり曇りで保ったんですけどねぇ・・・。 午後は土砂降りになりました。 大雨と夜のブリキの屋根で最高の雷の音で瞬時に眠るストレスを克服する でも、短時間で降ったかと思えばいきなり明るくなったりする状態。 おそらく、台風の影響で雲の動きが速いのでしょう。 とにかく湿度が高くてまいりましたわ。 買い出しに出かけても、車のエアコンがなかなか効果を出さず。 じっとりと汗をかく状態で、タオルで汗をぬぐいながら混雑するお店をあちこち歩き回りました。 これから雨脚も徐々に強まり、明日明後日と天候も荒れるのでしょう。 明後日は通院の日なんだけど、大丈夫かな・・・。 そしてこういう天候の日はどうにもだるさと腕の可動域が狭まります。 筋肉が重く感じるんですよ、あと痛みも。 糖尿病と骨折のケガですしね、色々と影響はあるのでしょう。 身体の重さ、なかなか辛いもんです。 設置場所を選ばす、メンテナンスも不

お盆休みに入りましたので、お供え物と親類縁者がやって来ることも考えて事前に茶菓子や飲み物を仕入れに買い物へ。 昨日から夕方頃には涼しく感じられるようになってきたとはいえ、日中は残暑真っ盛り。 台風が近づいていることもあってか湿度も高め。 空もめまぐるしく雲が流れていきます。 人数も不明ながら、とりあえず適当に購入。 まぁ、不足したらしたでまた買い出しに出ればいいんですから。 ついでにまた腰周辺に痛みがありましたのでいつものマッサージチェアへ。 今回はローリングを試してみましたが、最初こそ物足りない感があったものの、徐々に発揮されるローリング効果。 しっかりと筋肉をローリングでほぐしてもらいました。 本当はじっくりとマッサージを受けたいところですが、時間もありませんしお店も混んでます。 それに腕をケガしているので、ちょっとためらいもあります。 病院内のマッサージなら通じるお話もそうでないと受

台風の影響もあってか、朝から降ったりやんだりの不安定な天気。 雨が勢いよく降ったかと思えば晴れ間が見えるって、なんともめまぐるしく変化してました。 でも、一日中変わらないのは湿度。 とにかくジメジメ、モワモワとした暑さは、カラッとした暑さに慣れた身体にストレスを与えます。 気温は猛暑までいかなくても、湿度で体力を消耗。 どっちの暑さがいいか？と問われれば。 私はまだカラッとした暑さのほうがマシ。 湿度の高い暑さはやたらと汗をかき、ボディブローのように体力を奪われますので嫌なのです。 そんな環境だからか、ランチは珍しく揚げ物祭り。 ササミフライの2枚盛り（500円） 勢いだけで注文したけど、大丈夫？ 味はいいんですよ、大変美味しいんです。 問題は量。 完食はしたものの、やはり多い あー、苦しい おかげで夕飯は食べなくとも腹持ちはバッチリでした。 もうしばらくはこのメニューはいいかな。 美味し

本日は雲の多いなぁと。 迷走しまくってる台風6号の影響やら前線の影響もあるのでしょうけど、関東でも大気は不安定。 明らかな南風に乗ってやって来る雨雲の群れ。 そうこうしているうちに雨が降ってきて土砂降りに。 【ASMR/環境音/3Hours】夏の昼下がりと夕立 | @nchills | ​Summer Afternoon and Rain ずっと晴れてましたから、久方ぶりのお湿りか？と思ってましたが・・・。 お湿りどころの雨量でもなく、土砂降りに。 これが短時間とはいえ断続的に続きました。 買い物も雨を避けながら。 こんな日は家でストレッチでもしておいたほうがいいのでしょう。 若干は気温が下がるものの、その分湿度はアップ。 蒸し暑い夕暮れを迎えることになりました。 安心安全の高速除菌装置！【スーパーM】

本日も熱中症警戒レベルの猛暑ぶり。 エアコンをつけずに窓全開で扇風機で過ごしてみたものの、とてもではありませんが耐えられない ちょうどお昼になりますので、ランチとともにスイカを買いに買い物へ。 行く途中のお城も炎天下。 あぁ、絵に描いたような夏空です。 [環境音/ASMR]田舎の夏休み/6時間/蝉の声、田舎の音/@SoundForest-main 近くの図書館に入ろうとしている子供。 夏休みの課題でも片づけに来たのかな？ あー、そんなのんびりしているわけにもいきません、買い物をしなくては。 とりあえず、スイカのカットされたパック詰めをゲット。 あとは適当にフルーツのパック詰めと土用の丑の日ということで鰻のまぶしメシをゲット。 それと冷やし中華に冷やしうどん・・・、そうそう犬用の牛乳もゲット。 こう猛暑だと人間もバテてしまいますが、動物はもっとバテます。 買い物中も汗だくだく こういう環境だ

本日はリハビリの日。 前回、教えてもらったことを自主トレでもやってはいましたよ。 でもねぇ、やればやるほど痛みが出てくるんですよねぇ・・・。 おかしいなぁ、何かが違うのかなぁ・・・。 というわけでリハビリ。 曲げるほうは全開よりもおまけしても若干曲がるようにはなってはいるものの・・・。 また回転と伸ばしが戻ってきておりました。 あれ？もうダメなの？？ ちょっと早くない？？？ 一か月も経たないうちに徐々に固くなっていたようです・・・。 三歩進んで二歩下がるってか。 でも、これもいつものこと。 これからまたほぐしていけばいいのですから。 やはりこのペースは継続したほうがよさそうです。 自主トレでも普段の生活でも動かしてはいるんですけどね、やはり痛みが出てしまうとついついそれ以上はやりませんから。 もちろん無理は厳禁。 この加減が難しいんですよね。 お次はマッサージ。 とにかく肩と 腰。 集中的

さっそく前日に教わった自主トレ方法を試してみます。 まずは直角に曲げて回転させて、ゆっくりとやっていって・・・。 で、身体に沿って触れながら・・・イタタタ 左手と同じ動きをしてみて・・・イタタタ 多少痛くてもね、やり続けてみます。 さてともう一度・・・イタタタ おかしいな？やり方違うのかな？？ どんどん固くなる肘周辺の筋肉、熱まで帯びてきてます。 リハビリの時と異なるのは、皮膚というか筋肉というか掴んでいるかいないかくらいなんだけど。 焦っても仕方ないので、ゆっくりと試行錯誤の繰り返し。 やっぱり・・・イタタタ このままだと、できていたことすらできないようになりそうなので中断しました アプローチ方法はまだありますしね、焦ることもありません。 さてと、気分転換に空でも眺めて そりゃ簡単にはいきませんわな。 やり過ぎてこじらせてもいけませんしね。 またリハビリにも行くんですから、また教わりまし

本日はリハビリの日。 でも本日はメイン担当の療法士さんではなく、代理の療法士さんです。 療法士さんといってもそれぞれリハビリの方法といいますか、アプローチが異なります。 もちろん、方針は共有しているんですけど、様々な角度から患者に合った方法を試す側面もあるように思います。 入院時のリハビリも同様で、メイン担当と代理の療法士さんのアプローチには異なることもありましたが、私的には結果が良ければいいので様々な方法を試すというのは収穫だと思ってます。 で、今回。 どうも声とか聴いたことがあるんだよなと思ってたら、以前に別の担当さんがリハビリしてくれていた時に『四十肩』の話をしてくれた方でした。 まずは腕を直角に曲げます。 そして回転させます。 そうしたら、左右の腕を同じ動きにさせて身体に沿って触れながら曲げ伸ばし、回転の運動をゆっくりと繰り返します。 運動していると、脇の下の筋肉や肩甲骨周辺の筋肉

本日もリハビリです。 ケガしてる右ひじ、曲げ伸ばしするとボキボキって鳴るんですけども、これって大丈夫なのかいな？ 骨が鳴る時の痛みはありません。 もっとも運転中だったり、キーボードで入力作業していると痛みがあります。 さっそく担当の作業療法士の方に相談しました。 すると、痛みのない骨の音はさほど気にすることもないようです。 曲げ伸ばしがスムーズではありませんから、しばらく伸ばしたままとか曲げたままって状態だと筋肉が固まって音が鳴ったりするようです。 たしかに、しばし動かしていると音が鳴らなくなります。 で、リハビリ前に確認してますが、やはり固いんですよねぇ、どうしても肩甲骨周辺や腕全体が。 とにかく筋肉や皮膚をほぐしてもらいます。 そうすると、あら不思議。 回転も曲げるのも前回は苦戦していたレベルまでとくに痛みもなくクリア。 で、伸ばしのほうはいかが？ こちらはさすがにそう簡単ではありませ

前回のリハビリでは伸ばすことが困難になりつつある状態でしたが・・・。 今回はついに好調だった回転も固くなりつつあることが判明いたしました。 たった4日間空けただけでこの状態では週1日ペースでは完全に固くなってしまいます。 というわけで 『7月から週1回ペースということでしたが、やはりしばらくは週2回ペースを継続しましょう』 と改めて宣言されました。 そりゃそうですよね、どんどん固くなってしまってますし。 それに肩甲骨周辺も固くなってしまっていて、こちらもマッサージでほぐさないと首も回りません。 元々身体の固い体質なのも影響があるのかもしれませんね。 自主トレ、サボってるわけでもないんですけどねぇ。 とりあえず、次の週はしっかりと2回の予約を確保。 リハビリとマッサージで柔軟にしないといけません。 で、今回は病院の行き帰りで出会ったのが鹿。 一瞬、置物って思うくらいに堂々と歩道に立ってるもん

本日はリハビリの日。 先日、重い荷物を持ったことでやや痛めた左ひじ（ケガしていないほう）のこともご相談。 すると『あー、右が使えないですからねぇ。左に頑張ってもらってる状態だから仕方ないですよ』と。 よかった、お叱りでも受けるかと思った(笑) 荷物などを持つことも多い状態の左ひじは曲げることも多くなっているので、ストレッチで伸ばしてあげれば痛みも減るとのこと。 おお！！ これはいい。 で、問題の右ひじです。 曲げ伸ばし、回転と前回を上回るってことはありませんが、それでも戻しは少ない状態。 先日、ラジオ体操で思わずジャンプしてしまったのですが、その影響はとくになさそうです(笑) [テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK やっぱさ、周囲がやってるとついついやってしまいますよね、こういうのって(笑) もちろん、その後はジャンプはしてませんよ。 それに重い荷物も基本的には持たないようにまた気を付

昨日、腕の診察に病院へ。 この日はとにかく混んでました。 駐車場は近場も離れた駐車場もほぼ満車状態で、普段は駐車しないスペースに案内されて駐車。 受付も長蛇の列。 ありゃあ、これはすごいな・・・。 この日は診察後に昼食を摂ってからリハビリの予定なんですが、予約をしているから多少のズレはあっても大丈夫だろうと楽観的に待機しておりました。 だがしかし、待てど暮らせどなかなか呼ばれない。 早めに来ているしねと体重や血圧を測定して空き時間を有効活用（整形外科なのでとくに測定は必要ありませんが、せっかくなので測定してます）。 席でウトウトしていると、新しく設置された呼び出し音にビクっとして(笑) 待ちきれない患者さんが看護師さんをつかまえては順番の確認。 様子をうかがっていると、どうやら予約外の外来患者さんが多いらしく、それで予約患者さんが遅れているとのこと。 私も予約時間の1時間ほど遅れてようやく

台風が通過するまさにど真ん中に予約時間が入ったリハビリ。 病院からはとくに延期の連絡もありませんので、とにもかくにも病院へ向かいます。 いつもの道は危険なのでやや遠回りして、それでも道々では倒木やら竹の枝が道に倒れていたりと危険な状態。 なんとか予約時間には間に合いました。 今回のリハビリで伸ばすことと回転は順調、曲げることに関しては関節の筋肉で固まっているというより手術した皮膚がまだ硬いので、そちらが柔らかくなってくればスムーズになってくる予定とのことでした。 リハビリ後はマッサージ。 肩や腰が非常に硬くなってしまうので、今回もしっかりとほぐしてもらいました。 そうこうしているうちに天気は徐々に回復してきました。 とはいえ、倒木などの被害も心配なので帰りはさらに大通りを通って帰宅。 あちこち水たまりが大きくなっていたり、壁面から滝のような流水があったりと、台風の爪痕が残ってました。 今回

本日もリハビリです。 若干、前回よりも可動域が狭くなったのですが、これも想定内。 ぶり返しはこれまでもありましたからね、そんなことではめげません。 明らかに腕の筋肉がほぐれてきているのが想定内の根拠なんですよ。 療法士さんもその点を説明してくれていて、一番いいのは日常生活で使えば自然と筋肉はほぐれていくとのこと。 テーブルなどを拭く運動などがいいそうです。 まだ重いものなどは控えたほうがいいそうなんですが、少しづつ行動範囲が回復しつつあります。 で、まだ腫れが残ってはいるものの以前よりはかなり戻ってきた私の腕。 よく見ると、ちょっとした膨らみが。 これって？ それは腫れている部分らしいのですが、徐々にひいてくれば、プレートの形もわかることもあるとのこと。 うーん、それはなんとなく怖いなぁ・・・。 とはいえ、せっかく固定して補強しているのですから取りたいなんて思いません。 主治医の先生との話

かかりつけの担当医が交代してから、どうも見方が異なるのか、今度は運動するように言われている私。 たしかにねぇ、食欲は増しているけれども運動らしいことは減ってます。 体重も増加してきてますしね。 東京だと自動車も持ってませんでしたから、基本的には徒歩。 徒歩と電車、電車も基本的には満員なので立ちっぱなし。 それが今では自動車で買い物やら通勤やらと動くことは少なくなってます。 自転車はあってもねぇ、買い物に行くのも近所にお店がなければどうしても自動車になりますし。 荷物が多ければなおさらです。 というわけで、とりあえず休みの日は運動しないといけません。 ジョギングとかありなんでしょうけども、いきなりジョギングってのはかなり負荷が高い。 というわけで犬を連れてのウオーキングです。 近くの山道を犬を連れて歩く、歩く、歩く・・・。 なかなかのアップダウンを息を切らせながら歩ききります。 衰えは早いの

お酒の量が過ぎていたってのもあるかもしれませんが・・・。 まぁ、気付けば胃の膨満感やら胸焼けに襲われることが多いと実感している今日この頃。 久方ぶりに胃薬を服用したところ、これが効果てきめんで、すっかいスッキリ。 でもねぇ、べつに食欲が減少してるとか気持ち悪いとかってないんですよ。 以前の胃潰瘍の時はそれがひどくて痩せましたけど、現在はむしろ食欲は旺盛なほうですし(笑) でね、食べてるランチの弁当を確認してみました。 段々とあっさりになっていきますが、これは胃薬を服用した後のこと。 なるほどね、これだけコッテリしててマヨネーズやらタルタルなんかたっぷりの揚げ物を丼で食べれば、そりゃ膨満感やら胸焼けも起こすわけだ・・・。 身体に悪そうなメニューほど欲してしまうんだよなぁ、それが人間ってやつなんです。 ついつい欲望の赴くままにメニューを選択してしまう私。 あぁ、これではまたお医者さんにお叱りを