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トマトやゴマに含まれる ビタミンEには血行をよくして皮膚の新陳代謝を高める働きがあるんですよ。 それは、表皮下のメラニン色素のターンバックを促進させ、しみやしわの予防にも期待がもてるのです。 トマトとゴマに含まれるビタミンEの相乗効果で美肌を目指しましょう!! ゴママヨあえの材料と作り方はこちら！ 材料（4人分） トマト・・・1個 木綿豆腐・・・１丁 スナップエンドウ・・・１２枚 ■ゴママヨネーズ ├長ネギ（みじん切り）大さじ２ ├スリゴマ（白）大さじ３ ├練り辛子小さじ１ ├マヨネーズ大さじ４ ├酢大さじ１ └塩・コショウ各少々 塩適宜 ■作り方 １．トマトは湯むきして横半分に切り、種を除いて１ｃｍ角に切る。 ２．豆腐は１時間ほど重しをして水きりし、１ｃｍ角に切る。 ３．スナップエンドウは塩ゆでして冷水にとり、斜め半分に切る。 ４．ゴママヨネーズの