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先日テレビでサッカー元なでしこジャパンの「丸山桂里奈」さんがダイエットに成功した番組をやっていましたが、そのダイエット法が 「キュウリを食べるだけのダイエット」です。 色々な食べ物がある中でなぜキュウリがダイエットに最適なのか？ キュウリに含まれているダイエットに効果がある栄養成分や食べ方などについて詳しく紹介します。 キュウリに含まれるダイエット効果がある注目の栄養成分について キュウリでダイエットができると注目されたのが2017年9月発売の 「きゅうり食べるだけダイエット」 という本ですが、 すでに2013年に すりおろしキュウリ ダイエット という本も発売されていて「キュウリでダイエットができる！」と少しずつ広まってきました。 「キュウリは水ばかりで栄養が少ない」と思っている人が多いようですが、実はそうではありません。 ではダイエットに効果があるどのような栄養成分が含まれているのでし

節分の日には豆まきをやっていますか？ 最近は豆まきをしない家庭も増えているようですが、 実は渡辺さんと坂田さんは豆まきをしなくて良いということをご存知でしたか？ 今日は節分の豆まきの由来となぜ渡辺さんと坂田さんは豆まきをしなくて良いのかについてお伝えします。 節分に豆まきをするのはなぜ？ 節分の由来 節分は実は立春、立夏、立秋、立冬と年４回ありますが、 日本では昔、立春は１年の始まりで節分の中でも特に尊ばれていたので、次第に節分と言えば春の節分のみを指すようになりました。 平安時代の宮中では節分は新しい年を無事に過ごすための厄払い行事で室町時代以降は豆をまいて悪鬼を追い出す 行事へと発展し民間にも定着していきました。 豆まきの由来 節分自体は日本の独自文化ですが豆をまくのは、中国の習俗が伝わったものとされています。 昔、京都の鞍馬に鬼が出たとき、毘沙門天のお告げによって大豆を鬼の目に投げつ

テニスATPツアーの最終戦のツアーファイナルが11月11日（日）から、11月18日（日）の8日間にわたって行われます。 グランドスラム優勝者とランキング上位の８名しか出場が許されない至高の舞台です。 錦織選手もまだ正式には出場が決まっていませんが、上位のケガをしている選手を考慮すると、ほぼ出場が決定と言っても良いでしょう。 このツアーファイナルはグランドスラムの４大大会と比べると優勝賞金は低いのですが、かなりのVIP待遇が用意されています。 今回はツアーファイナルの超セレブな好待遇の内容や優勝賞金、そして過去3回出場した錦織選手の成績を紹介します。 ATPツアーファイナルのVIP待遇の中身とは？ ツアーファイナルが他の大会と違うのは破格の待遇です。 宿泊施設はもちろん5つ星の超高級ホテル「マリオット・ロンドン・カウンティホール」で食事も豪華メニューが準備されます。 出場する選手８人には高級

暑い季節になると毎日アイスを 食べたくなりますよね。 今では冬でも部屋が暖かいので 年中食べる人も多いようですし 私もその一人です。 ただしアイスを食べるなら アイスクリームであれば良いのですが 安くて容量の多い「ラクトアイス」を食べたりしていませんか？ 「ラクトアイスって何？」という方にアイスの種類と ラクトアイスがあまりおすすめできない理由をお伝えします。 アイスの種類とラクトアイスとは？ コンビニやスーパーなどで見かけるアイスは アイスクリーム類と氷菓に分けられます。 氷菓とは夏になると大人気の 「ガリガリ君 」のように 氷でできている氷菓子の ことです。 一方アイスクリーム類は乳固形分と 乳脂肪分の含有率によって大別され 含有率の多い方から 「アイスクリーム」 「アイスミルク」 「ラクトアイス」と ３つの種類に分けられます。 つまり「アイスクリーム」は 牛乳などの乳成分がたっぷり入