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肌断食を始めた時、保湿のためにワセリンを購入したものの、肌につける以外の用途がなく、なかなか減らない状態が続いていました。しかし、この冬、中年の入口に足を踏み入れたせいか、乾燥に耐えられずハンドクリームが欠かせなくなり、試しにワセリンを使ってみたところこれが大当たり！ 驚いたことに、ワセリンがじわじわ減っていくという新しい発見。この記事では、ワセリンの意外な活用法をシェアします。 大洋製薬 大洋 製薬 ワセリンHG クリーム 単品 100グラム (x 1) 大洋製薬Amazon 1. 乾燥するところに塗る ワセリンは乾燥対策の万能アイテム。肌断食の基本である乾燥ケアに使えますが、ほっぺたや目元、さらにハンドクリームの代わりとしても大活躍。 使い方のポイントは、少量を米粒大程度にとること。べたつきを防ぎつつしっかり保湿できます。 詳しい使い方は、以下のリンクからどうぞ。 ohanasi.ha

ここ数日掃除に夢中です。おかげでブログの更新が遅れ遅れになってます。すいません。 大掃除だから掃除に夢中なわけではなく、運命的な洗剤に出会ってしまったからです。 それがこちら。 アビリティークリーンという商品です。 Tipo's　アビリティークリーン 本体 500ml 友和Amazon 何にでも使える洗剤！ この子との出会いは、大掃除商戦に燃えるドラッグストアなんですが、どうやらネットとかで見るとあまりドラッグストアにおいてることは少なくて大掃除商戦になると店頭にお目見えしてたりするみたいですね。 で、これの何に惹かれたかというとこの動画が延々と流れてたからですｗ アビリティクリーン.mpg この一本で、ガンコな油汚れから、カーテン、ラグマット洗えたり、シミ取れたりと家中使える万能クリーナーなんだそうです。 これは、やばいじゃないですか。 これ一本で家中いけるなら、シンプルライフ的にも願っ

12月といえば大掃除。大掃除ですね！ というわけで、自分でも段々探しにくくなってきたこのブログのなかで、大掃除に使えそうな記事まとめてみましたよ。 みんな掃除がんばろう！（自分にも言い聞かせ） photo by inf3ktion キッチン ▶ステンレスのシンクをピカピカにしよう まずは、シンクをキレイにしてみると大掃除への気合が入ること間違いなしです。 ▶キッチンには何も置かない そもそもキッチンに何を出していますか？キッチンに出しているものを厳選させるだけで、断捨離もできるしキレイにするのも楽になります。 大掃除の今こそキッチンの空間を厳選させて、来年以降の大掃除で楽しちゃいましょう♪ ohanasi.hatenadiary.jp 生ごみ対策 ▶生ごみ処理には広告ゴミ箱が最高。 最近は広告ゴミがなくて、スーパーでもらう小分けのビニール袋だったりします。 でもチラシある時はこれが一番水分

毎日のビューラーがめんどくさい…。 めんどくさくてつらい…。ビューラーどれがいいのか化粧始めて20年以上経つのにわからないし、すぐほっとくと下向くし、なのにまつげ多い…。 嬉しいけど！ 完全に下向きすぎてビューラーだけできちんとあげるのもめんどくさい。かといってビューラーやめると下むいたまつげが凶器となって眼に刺さる…。そんな訳がわからない葛藤を経てまつげパーマと出会って数年。 まつげパーマのために外出するのめんどくさい。 今回まつげパーマを自分でやれるキット買ってみました。 自分でやれたら楽ではないですか… 実は今回試す3年くらい前に↓こちらのロットでまつげパーマやってみましたが、見事に失敗…。 みんな簡単にできたってレビューしてるのにやっぱり私不器用なんだな…と凹んだものでした。 しかし、そんなことはなくて、多分まぶたの形の問題だったのかと思います。 まぶたが分厚い腫れぼったいと↑この

昨年書いた、この記事が意外な人気で本当に嬉しかった！ ohanasi.hatenadiary.jp でも気がつくと、無くなってしまったブログ(´・ω・`)や新しく始まったブログができ、1年経ったということもあるので、改めて選んでみようと思いました。 というわけで、シンプルライフに役立つブログ2015年版です。 ヨガとシンプルライフ www.yogasimplelife.com みうさんが綴るヨガをしながらシンプルライフ。 瞑想の仕方や掃除の仕方、ワードローブの話など興味津津でいつも読んでいます。 筆子ジャーナル minimalist-fudeko.com カナダに住まれる筆子さんのミニマリストブログ。 海外でのミニマリスト情報なども目からウロコという感じです。 いつも勉強をさせていただいてます。 エコナセイカツ econaseikatsu.hatenadiary.com 本当におしゃれでで

気がつけばもうすぐ12月…。 時が経つのは早いものですね。 12月といえば大掃除。掃除ですよ！ さてそんな大掃除の前には、まず最初はモノを捨てましょう！ということで11月は断捨離月間です。 ものが減ると掃除はしやすくなる 当たり前ですが、物が多いとそれを移動させたり避けたりして、掃除の効率が悪くなる。 風の出入りが悪くなって、部屋の空気も悪くなります。 ただでさえ12月はやることがいっぱい！効率的な大掃除は下準備なくして進められません。 そういう意味では、11月は下準備としての断捨離を忘れてはいけないと思います。 1年使わなかったものをどんどん捨てよう この年末の断捨離の基準は単純明快です。 ときめきで物を捨てたりとかそういうものではありません。 人生がときめく片づけの魔法 作者:近藤麻理恵サンマーク出版Amazon 時にはそういう基準で物を捨てるのもありだと思いますが、年末の大掃除の下準

習慣を作ることについては、これまでも沢山記事を書いてきました。 ohanasi.hatenadiary.jp ohanasi.hatenadiary.jp ohanasi.hatenadiary.jp ohanasi.hatenadiary.jp なかなか、習慣って簡単に作れない。 ブログですら4月以降は毎日更新できずにいる私ですｗ そこで、敬愛する筆子ジャーナルを読んでいて、完璧主義をまず捨てて、一歩一歩しか進めない自分を認めてみようと思うようになりました。 家の中の扱いは、自分が自分自身をどう扱っているのかを表している 流しをピカピカに磨くことが家全体の片付けにつながる～ミニマリストへの道（26） こちらの記事を読んでいて、すぐに完璧にしたいと思うのは、「完璧ではない＝理想通りではない自分」を認められないから一足飛びに全てをやろうとしてきたのかなと思ったのです。 筆子さんの海外からの情

いやぁ～クリスマスコフレっていい響きですよね。 女という生き物に生まれたからにクリスマスコフレにキャッキャッうふふしたい。 でも買ってから「これ使わないアイシャドウのパレットだったわ！」みたいなことも多くて、買うにも慎重になってきてしまいました。 さらに、肌断食で、美容周りがシンプル化されて、ミネラルコスメじゃないと買えないというのも相まって、クリスマスコフレの発売にワクワクするなんてことはなくなっていました。 そんな時にetvosのサイトにいったら、クリスマスコフレが発売されていました。 ミネラルメイクアップで全部そろえたいなら買っておくべき一品 やばい！なにこれ！ 散々ミネラルメイクアップについて語っている私ですが、このetvosのクリスマスコフレでたぶん大体のメイクグッズ揃っちゃいます。 総額19000円相当が12000円になります。 セット内容はこんな感じ。横に通常価格かいておきま

久しぶりに名古屋カフェ巡りをしたので、ご報告。 本当に名古屋の喫茶店は奥深い。コメダ珈琲のシロノワールはかなり有名ですが、そのシロノワールが抹茶になる喫茶店があるらしい！ときいていってきました。 おかげ庵 コメダ珈琲が手掛ける姉妹ブランドの甘味喫茶おかげ庵。 コメダ珈琲は名古屋以外でも食べる機会が増えてるみたいですが、こちらはまだ店舗数が少なくしかもそんなところに！という場所に多くて、友達も行ったことがないということでいってみました。 www.komeda.co.jp メニューが幸せなものが多すぎてめっちゃ悩んだ末に、甘味ドリンクセットとシロノワールを頼みました。 シロノワールはシェアすることで、私の欲望を友人が満たしてくれました。ありがとう。 まずは、甘味ドリンクセット。抹茶です。喫茶店なのに抹茶。 この団子セット普通の団子に見えますよね？ いいえ違うんです！ なんと焼けます！ なにこれ

私に家計簿のつけるクセをつけてくれたMasterMoneyさんの販売中止をうけて、次の家計簿ソフトをどうするか彷徨っておりました。 ohanasi.hatenadiary.jp もう、MasterMoneyをそのまま使い続けようかなんて思っていました。 ohanasi.hatenadiary.jp そんな私ですが、やっとここにきてZaimにすることにしました！ zaim.net 今回はなぜ、Zaimにしたか書いてみたいと思います。 収入支出項目の自由な編集 移行ソフトの第一条件は何はともあれこの何年もつけてきたMasterMoneyの家計簿データを移行できることでした。 断捨離的発想では、データを捨てるということを考えてもよかったんですが、家計簿に限っていうとデータ比較なくして節約はできないと考えてます。 というわけで、最低1年分のデータを移行できることが条件でした。 この移行するというこ

はじめに。 私のことではないです。 たまに、家族の話題を出したりしていますが、母が片付けられない人で、妹が潔癖なんじゃないかくらいの片付けまくりの人でした。 photo by Creativity+ Timothy K Hamilton ohanasi.hatenadiary.jp ohanasi.hatenadiary.jp で、年々、母が片付けられなくなって、どんどん汚部屋を製造していくようになりました。 昔は片付け自体は確かに苦手だったけどやっていたし、掃除は毎日ちゃんとしていて。 正直私なんかよりちゃんとしていたと思うのにどうしてなのか、なんて思っていました。 そんな母が今年の6月のある日本当に突然、声が出せなくなって、足も動かせなくなって病院へ運ばれました。 結果、脳腫瘍が出来ていて2回の緊急手術。 お医者様と話した結果、私達が掃除ができなくなったと思っていた時期（10年前くらい

今週末は雨が降るという情報を得て、きっと寒くなるだろうからと湯たんぽの準備を始める。 我が家の湯たんぽはいつも大好き無印良品 www.muji.net でも湯たんぽカバーが気に入らない。 気に入らない理由 まず写真をみて頂いたら分かるとおり、毛玉がめっちゃつく。 冬らしくていいと思ったこの編んだ感じのが毛玉がつく原因。 そりゃそうだ、布団のなかに入れるんだから毛玉がつくに決まってる。 完全に選択ミスってやつです。 続いて、色があんまり好きじゃなかった。 なんかどうしてこれ赤にしなかったんだろう。 最近、物が少ないからこそ元気になる色の小物が欲しくなる。 新しいのを買うの？ 今無印良品で販売されているのは、この種類のみらしい。 www.muji.net もしかしたら店舗にいったら、もっといいものがあるのかな？ そぞろあるき (id:normcore)さんのようにパッと自分が好きな柄でさくっと

最近、すごい気になってることがあって、それが運動すると顔が赤くなって、頭皮からだけ尋常じゃない汗をかくことです。 photo by *1 調べてみたら、頭からだけ汗をかくってやばいらしいです。 若年性更年期の疑いがあるらしい。 なにそれヤバイ…！ ということで、頭から汗をかかなくなる方法を色々調べていま実験中。 てか、私実験ばっかやってるなｗｗｗ 何はともあれ半身浴 なんかこの間、温冷交代浴いいよとかいってたんですが（笑） ohanasi.hatenadiary.jp 半身浴もいいらしい。 で、半身浴ってすごい疲れるからやり方間違ってるのかなと思って調べてたら、やりかた間違ってたｗｗｗ 半身浴は、 お湯の温度 お湯の量 これが本当に大事らしい。 お湯の温度は38〜40度。 これよく聞くけど、わたし全然守ってなかった。だって寒いんですもの。 で、真面目にこの温度を確認してちゃんとやってみたら

まだダイエット終了してないんですが、「はてなブログは4周年！ 私の変わったこと、変わらないこと」という記事でドヤ顔で今15kg減ったと呟いたら褒めてもらえたので今やってるダイエットについて覚書程度に書いておこうと思います。 まだ、まだ3年前の体重にはなりません。。。どんだけ肥えてしまったのか。 行きつ戻りつの1ヶ月を経て 最初の1ヶ月は普通に糖質制限とかしていて、なぜかそれでは痩せず行きつ戻りつしました。 その1ヶ月で気が付きました。 あれ？生理前にめっちゃ体重増える？ よく雑誌とかで見かけるあれですね。女性特有の。 正直今までの人生でこれ信じてなかった。 だって別に、生理前だろうが後だろうが減る時は減ったし、減らないときは減らないから。 でも、それはどうやら私の身体が正常じゃなかったからなのかもｗ いい感じに女性ホルモンが出るようになったのかもしれない。 と前向きに考えて、生理周期に合わ

はてなブログ4周年おめでとう！ 4周年のお題ということで「4年間で変わったこと、変わらないこと」ということで書いてみたいと思います。 4年で変わったこととは3つ 仕事を辞めて、在宅になったこと 持たない暮らしをはじめた 体重が増えて、なんだかんだでダイエット中 仕事を辞めた 4年前までは、仕事おいしいです！むしゃむしゃ！くらい仕事してました。 このブログでも何度か書いてますが、病気になりあんまり無理できない身体になってしまい、在宅で仕事をするようになりました。 2011年は在宅というより以前の仕事のお手伝いをバイト的にやってたのですが、2012年に夫の転勤で名古屋に引っ越してからは在宅で働くようになりました。 以前は仕事大好きだったので、夫の転勤があっても一緒に行くという発想はなかったので、ある意味病気になったことで家族のことをちゃんと考えるようになった。 嬉しい変化かもしれません。 持た

長年の不眠症を治したくて、6月に始めたノンカフェイン生活。 ohanasi.hatenadiary.jp ノンカフェイン生活自体は続いてるのですが、当初の目的である不眠症（寝付きが悪い）を治すという成果は一切でていません。 それでもノンカフェイン生活は続けてます。 眠る方法はまた他のことでチャレンジするしかないですが、カフェイン依存症も怖いのでノンカフェイン生活は続けていこうと思います。 ちなみに世の中的に溢れるノンカフェイン生活の利点はこんな感じ。 睡眠の質が上がる/眠れるようになる 肌がキレイになる（鉄の吸収を阻害しないようになるから） PMSが緩和される 血圧が下がる 冷え性解消 胃が荒れない 本当に本当に残念なことに私はこれのどれも感じることがなかったです。 肌が綺麗になるというのは最近実感してるのですが、肌断食、ジム通いという肌に良い要素が結構あるので、ノンカフェイン生活だけと言

随分前からやりたいと思いつつできていなかったniko (id:niko_97)さんの提案されてた行きたいところリスト。 niko.hateblo.jp 今更ながら作りました！ なんか思いの他行ってた！ 流石、流浪の民なだけあります。 でも、旅行で行ったってところ以外と少なかったです。 中国四国は空白地帯でした。 関東は制覇してると思ったら、グンマー行ってなかった。 01.北海道 釧路湿原 美瑛の青い池 北海道新幹線 02.青森県 青函トンネル渡りたい 03.岩手県 わんこそば 04.宮城県 青葉城 定義山の三角油揚げ tabelog.com ずんだ餅 05.秋田県 男鹿のなまはげ 06.山形県 さくらんぼの塩漬け お釜 玉こんにゃく 鶴岡市立加茂水族館 くらげ定食 07.福島県 あぶくま洞 五色沼 08.茨城県 結構頻繁に行っていたみたいであんまりもう残ってなかった…。 梅が咲く時期の偕楽