こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 夏の陽気も落ち着き、お子さんの学校では色々とイベントが続いたり、職場では下半期がはじまり忙しさが増してくる時期。少し心身の疲れも感じることがあるのではないでしょうか。 日々どんなに頑張っていても、心無いことを言う人はいるもので、その度に傷つき自信を無くしてしまうものです。 こんな自分でいいのだろうか。 失敗したら怒られる。だから挑戦するのが怖い。 迷惑をかけないようにしなきゃ。我慢しなきゃ。 そうして、自分の思いを押し込めて否定して、苦しみを一人抱えながらもみんなの前では笑顔を作る。 こんな風に過ごしている方も少なくないはず。 でも、本当は自分を否定する必要なんて何もないのです。 自分ではそれがなかなか受け入れられないものですが…。 そんなときは、絵本の力を借りて自己否定から抜け出してみるのはどうでしょうか。 少ない言葉の中にとても温かな思い
