「もう無理！」強いストレスを感じる人と上手に離れるための５つのステップ - ぐろーいんぐあっぷ！

「もう無理！」強いストレスを感じる人と上手に離れるための５つのステップ - ぐろーいんぐあっぷ！

こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 一緒にいるとすごく嫌な気持ちになる人や、どうしても...概要を表示 こんにちは！心理カウンセラーの松田ちかこです。 一緒にいるとすごく嫌な気持ちになる人や、どうしても合わない職場ってありますよね。 しかしそんな状況でも「仕方ない」と我慢してしまってはいませんか？ もちろん、苦手な人と向き合うことで学びになることも多くあります。 しかし、あまりにも強いストレスを感じるような人や職場は、学び以前にあなたの心と身体を蝕みます。暴言や暴力、ハラスメントを行う人やブラック企業などが分かりやすい例ですね。 あなたにはもっと優しく親切に思ってくれる人や大切にしてくれる職場があります。 心や身体が悲鳴を上げる前に、強いストレスを感じる人や職場から抜け出し、あなたが安心して過ごせるようにしましょう。 今回は、こうした環境から抜け出すために、私自身が行った５つのステップをお伝えします。 ①嫌な人（職場）の良いところを書き出す ②自分が求める環境を体感してみる ③嫌な人（職場）