■睡眠薬だけはやめておけ

正確には睡眠導入剤だが、とにかく睡眠導入剤には手を出すな。

俺は今年に入ってから職場でメンタルをやられ、メンタルクリニックに通うようになり診断書を貰って休職した。

当時は全く眠れず、クリニックで睡眠導入剤を処方されたのがそもそもの始まりだった。

睡眠導入剤を初めて使用する場合、その効きの良さに驚くだろう。

鬱、不安症でろくに眠れなかったのに睡眠導入剤を使うとどうなるか？

今までの不眠が嘘のようにぐっすり眠れるのだ!!!

だから眠れた翌日には嬉しかったし、正直ホッとした。

以来、毎日睡眠導入剤を使用してきた。

だが問題もあった。体質的なものだろうか、睡眠導入剤を使用した翌日は非常に体がだるい。倦怠感が著しく、常にぼうっとしているような状態になった。

クリニックにそのことを相談しても「この分量なら問題ないですよ」と一点張り。それよりは眠れないことの方がよくありませんから、と言われ、俺の話に対して特に聞く耳を持ってもらえることはなかった。

復職に向けて、俺は先生の話を信じることにした。

そして10月から復職を果たすことができたが、その時には既に身体が睡眠導入剤に耐性ができつつあったのか当初の分量では眠りが浅くなっていた。

そこで処方される薬の量が増えた。

言われた量を処方し、眠れることは眠れるものの起床後はいつもに増して気だるく、そのため目を覚ますためのコーヒー、カフェインは必須になってしまった。

以前よりもカフェインの摂取量は増え、そうして目を覚ますようにしなければとても仕事ができるような状態ではなかったのだ。

そして先日、とうとう限界が来た。

出社したものの眩暈が酷く、世界がぐるぐると回っているように見え、脈拍は早く心臓はずっとバクバクしていた。

正直死ぬんじゃないかって思った。ただ、身に覚えもあったんだ。

増える睡眠導入剤に、比例するように増えるカフェイン。既に身体は悲鳴を上げていたのは明白で、俺は会社を早退するとメンタルクリニックに予約を入れ、その日のうちに相談をした。

先生は相変わらずやる気があるのかないのか分からないような態度で俺の訴えを淡々と聞き、今回ばかりは引かずに睡眠導入剤を断つようにしたい旨を話した。

その日から、少しずつ睡眠導入剤を減らしていくことになった。いきなりがくんと減らすのは危険らしく、あくまで少しずつ。

最初は本当にきつかった。減らした量では、やはりすぐには眠れない。

横になって1時間、2時間と過ぎていく夜が続き、病んでいた時のように再び眠ることが怖くなった。

そして起床後には眩暈が続き、離脱の症状として他に頭痛や激しい倦怠感なども続いた。

今はなんとか睡眠導入剤を使わずに眠れるようになってきた。だがそれも少しずつ、だ。

今になって思うのは、睡眠導入剤は本当にクソだったこと。

メンタルクリニックに行き、不眠ですと言えば驚くほどすぐに睡眠導入剤は処方されるだろう。

それを飲めばすぐに眠ることができるだろう。だが待ってほしい。本当に待て!!

その先は地獄だぞ、と半年前の俺に言ってやりたい。

あれはドラッグだ。

依存性があり、それから抜け出すには非常につらく、メンタル的にも身体的にも全くいいものではない。

あんなものを安易に進めてくる現代社会ならびにメンタルクリニックは間違っていると今でも思うし、ドラッグには「絶対ダメ!!」という癖に睡眠導入剤にそういった声が全くないのは正直異常だと思う。

睡眠導入剤はあくまで問題を先延ばしにしているだけであって、根本的な解決ではないことを医師はしっかりと理解するべきなんじゃないのか!?といった疑問と憤りからこれを書いている。

そしてもし、これから睡眠導入剤のお世話になろうとしている奴が居るのなら、そいつのためにも書いている。

やめとけ。それだけは使わない方がいい。

もちろん睡眠導入剤が絶対的な悪だとは言わない。確かに、全く眠れず少しでも眠るために睡眠導入剤を使用している人もいるだろう。

俺はそれを否定しない。だが、使わないことが何よりであることは決して忘れないでほしい。

もう一度言うけど、あれは本当にクソだよ。クソったれな薬だよ。優しい顔をして身体もメンタルも壊そうとしてくる、悪魔のような薬だ。

Permalink | 記事への反応(22) | 20:43

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