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メダカのさんぽ

メダカとカメの飼育、ワゴンRとWISHで車中泊、日々のウォーキングで楽しい毎日。

ようやく、体重が減ってきました!

久しぶりのアップです。

このところ、ほぼ毎日、30分~1時間のナイトウォーキングを欠かさないだいさんです。

だいさんのダイエット法は、とにかく、歩くこと。
そして、間食を取らず、食事は腹八分で納めること。

これだけです。

さて、ダイエット再開1週間目ですが、体重にようやく変化が出てきました!
77kgの壁をようやく超えて、今日は76.5kgでした。

夕食がハンバーグで、ちょっと重めだった割りには、良い数値です。

体重って、一直線に下がらないんですよね。
必ず、プラトーがある。

プラトーはだいたい1週間から十日あることが分かっているから、体重の変化が少なくても、今回のだいさんは焦りません。
このあたり、前回ダイエット-16kgの経験が生きています。

ウォーキング、気持ちよいですねえ。
体重も減り、歩くのも楽しくなってきて、そろそろ新しい靴が欲しくなる、だいさんでした。
  1. 2010/09/07(火) 22:57:37|
  2. ダイエット
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