8/31の体重
本日の体重 76.2kg
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 8000歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は帰宅中に雨が止んでいたので、いつも通り、走る前に筋トレを行っていたら、突然雨が。
あきらめて風呂に入って出ると、もうやんでいます。
おまけに体重も増えました。
こんなことなら、少し時間をずらせばよかったかな？
明日から、しばらく台風の影響で走れなくなりそうだし。
体脂肪率 20%
本日の運動 ウォーキング 8000歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ ジョギング 7.2km
今日は帰宅中に雨が止んでいたので、いつも通り、走る前に筋トレを行っていたら、突然雨が。
あきらめて風呂に入って出ると、もうやんでいます。
おまけに体重も増えました。
こんなことなら、少し時間をずらせばよかったかな？
明日から、しばらく台風の影響で走れなくなりそうだし。
