8/21の体重
本日の体重 75.6kg
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7126歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
今日は朝から雨でしたね～。
夜は霧雨程度だったので、走ろうかとも思ったんですが、無理はよくないと思い、筋トレのみとしました。
そしたら、あっとゆ～まに体重増えちゃった(´ﾟДﾟ｀)!!
今日は食欲魔神様が暴れまわっても我慢したのに。
体脂肪率 21%
本日の運動 ウォーキング 7126歩
夜 筋トレ基本ｾｯﾄ30×2ｾｯﾄ
今日は朝から雨でしたね～。
夜は霧雨程度だったので、走ろうかとも思ったんですが、無理はよくないと思い、筋トレのみとしました。
そしたら、あっとゆ～まに体重増えちゃった(´ﾟДﾟ｀)!!
今日は食欲魔神様が暴れまわっても我慢したのに。
