13 2021

ボウリング　KIDS　健康　血圧　有酸素運動　メタボ　日めくり　ほんとうの節約は信頼を高める　中国料理「耀熙（らき）」

今日も春！

とてもいい天気です。

来週また雪マークがあるなんて信じられないくらい。

本日も参拝させていただくことができました。

深く感謝申し上げます。

土曜日のボウリング場

三密にならない程度の適度なお客様・・・・・

KIDS 無料キャンペーンをご利用の方々

今のところ、4家族でお子様は5名様

まだまだですが、少しずつ浸透してきている感。

また、健康リーグのメンバーの方々も

練習に来られています。

中には、毎日数ゲーム投げていらっしゃるメンバーも！

お得意様と一見様がバランスよくいらっしゃってくれて。

まだ3点セットお買い得キャンペーンは少ないですが

マイシューズを買われる方、マイボールを買われる方

こちらも徐々に増えてきてくれています。

私自身、内臓脂肪・血圧が気になり

本を読んでいる最中・・・・・

やはり、無理のない有酸素運動をしなさいと書いてあり・・・・・

「ややきつい有酸素運動を一日30分以上、週に180分以上。こま切れでもよいが、一階に10分は続けたい。」

「息が弾むくらいの速度で歩く。」

（体力が落ちている人は無理のないレベルから。）

3ゲーム投げると、80分の散歩に匹敵する運動量

体内の新陳代謝を旺盛にし、血行を良くするなど運動療法として高く評価。

ムリなくマイペースでできる運動。

私もこの歳になり

食生活の改善（塩分を抑え、野菜をたくさん）を心掛け

少しずつ数値がいい方向へ向いておりますが

さらに一歩進んで

現代の高血圧原因のひとつ「メタボ」の解消に取り組みます。

皆様も

お子様たちとのコミュニケーションツールとして

現代病：肥満・糖尿病・高血圧・心臓病等々を予防・解消するための一助として

ぜひ当センターでボウリングをお楽しみくださいませ。

スタッフ全員で皆様のお力になるよう頑張ります。

今日の日めくりカレンダー

「ほんとうの節約は信頼を高める」

う～ん・・・・・難しいかも・・・・

お金は使うべき時に使って、そうじゃないときは抑える？

節約と紙一重が「ケチ」でしょうか。

「あの人は倹約家だ、節約家だ。」という評判と

「あの人はケチだ。」という評判・・・・・

前者はポジティブ評価、後者はネガティブ評価・・・・・

ということなのかな～

確かに金遣いの荒いのは、取り巻きにしか評価されないけれど
（いい評価ではなく、金づるとして利用されているだけなんですけどね（笑）